以下内容为科教频道cctv10健康之路20130330期节目视频及要点内容，嘉宾是北京中医药大学东方医院教授——胡立明，本期主题是《去“火”一身轻（二）》，主要内容：肝火旺的表现，能降肝火的食材和中药著。具体内容请观看以下健康之路20130330期视频。
眼睛有分泌物是肝火旺的特征。中医认为肝开窍于目。肝火易引发其他脏器上火。
肝火旺的主要原因：生闷气、睡眠不好、吃油腻辛辣、慢性病。
菊花可以降肝火。杭白菊清肝明目可以降肝火。月季花用于调经止痛。决明子、夏枯草可以去肝火。韭菜炒豆芽可降肝火。
肝实火的表现：口苦、咽干、爱发脾气、舌苔黄腻。
肝虚火的表现：舌红胎少、头晕乏力。
何嘉博士现场为大家演示按摩穴位去肝火：行间穴、太冲穴、风市穴。
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降肝息风茶 【组成】石决明15克、白芍10克、川牛膝10克。 【方法】先煮石决明20分钟，然后冲泡白勺和川牛膝。 【功效】石决明（鲍鱼壳）乃重镇之品，可以引火下行，能降
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女性经期肝火旺。疏肝泻火汤。女性经期肝火旺女性月经期肝火旺会导致经血过多。对于女性肝火旺的情况专家推荐疏肝泻火汤。疏肝泻火汤【药材】白芍15克、丹皮10克、山栀子10克
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