延龄葆春酒
【原料】枸杞子30克、人参30克、当归30克、黄精30克、玉竹30克、红枣20枚、黄酒2000毫升（黄酒有温经活血、补气养血的功效）。
【泡法】煎煮后浸泡7天。
【适宜人群】气色不好、肝肾阴虚的人。
【出处】健康之路20160102养生药酒泡起来2
（图：延龄葆春酒）
延龄葆春酒的泡法
选择干型或半干型的黄酒，将药材、黄酒放入砂锅中煮5-10分钟后晾凉后放入容器中浸泡7天即可。
【原料】枸杞子30克、人参30克、当归30克、黄精30克、玉竹30克、红枣20枚、黄酒2000毫升（黄酒有温经活血、补气养血的功效）。
【泡法】煎煮后浸泡7天。
【适宜人群】气色不好、肝肾阴虚的人。
【出处】健康之路20160102养生药酒泡起来2
（图：延龄葆春酒）
选择干型或半干型的黄酒，将药材、黄酒放入砂锅中煮5-10分钟后晾凉后放入容器中浸泡7天即可。
药膳食谱:补肝肾-沙苑子白菊花茶(1) 原料： 沙苑子30克，白菊花10克。 做法： 上两味同入锅，加水煎煮成300毫升。 功效： 平补肝肾，降低血脂，降压明目。主治高
性格与体质的关系，舌诊方法，舌头发红-阴虚体质，阴虚体质的舌象。心阴虚，肺阴虚，肾阴虚，肝阴虚。以下内容为甘肃卫视聚健康20151123期节目视频及要点内容，本期养生主
牛黄上清丸，阴虚的表现，滋阴妙招。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160107期节目视频及要点内容，本期养生主题《阴虚体质会上火》。养生讲述专家：北京中医药大学教授、主
更年期综合征症状，更年期综合征远期症状，更年期综合征近期症状，心肾不交型更年期综合征。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160308期节目视频及要点内容，本期养生主题《
地黄的功效与作用，地黄和肉桂搭配的作用，孙思邈与熟地的故事，地黄和枸杞搭配的作用，生地与黄连搭配的作用。如何挑选枸杞，枸杞日常的吃法。以下内容为中央电视台科教频道cct
缓解阴虚食疗方-缓解盗汗失眠 【原料】酸枣仁，枸杞，五味子一样抓上一点。 【做法】开水冲泡，代茶频饮。 【功效】缓解盗汗失眠。 【出处】 酸枣仁的功效与作用_健康之路2
北京卫视养生堂2013917期节目视频及笔记，嘉宾：；姜苗。主题是：《周平安的平安经－4》主要介绍：清肺热的方法、养肺阴、滋肾阴、肾阴虚的症状等相关内容
你是怕冷还是怕热？，阴虚的表现，养阴的药，怕热代茶饮，阴虚的表现。以下内容为科教频道cctv10健康之路20130825节目视频及笔记，嘉宾：北京中医药大学教授——高思
酒为百药之长，春季关节炎复发，缓解关节炎疼痛的药酒，肾阴虚的表现，缓解肝肾阴虚药酒，药酒的饮用注意。酒的功效。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20170209期节
桑葚膏。桑葚膏原料：紫透了的新鲜桑葚1斤、榨汁机、白糖1斤、蜂蜜半斤。做法：桑葚用淡盐水浸泡清洗干净，加少量水打成浆下入锅中，加糖（防止花青素被氧化）、少量盐大火烧开熬