以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151223期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴位养生之养胃》。养生讲述专家：北京中医药大学推拿理疗科主任医师——付国兵。主持人：宋英杰。
中医认为中脘穴是胃之募穴，也是脏腑之会，因此有很多胃肠道疾病都能在中脘穴上有所反应。该穴在人体上的腹部，位于胸骨下端和肚脐连接线中点的位置，平时我们可以通过这个穴位来自查胃部的情况。建议首先摸摸温度，看是否寒凉；再点按此穴，看是否出现疼痛感或反跳痛的情况，而部分患者甚至能够摸到结节。若出现了上述情况，就应注意胃部的养护，必要时还需去医院做进一步的检查。
（摸摸你的胃）
通常我们情绪的好坏会对胃造成一定的影响，所以胃又被称之为情绪器官。当情绪不好的时候，就会刺激胃部，使胃的功能受损。所以建议大家平时可以通过分推两胁、顺时针掌揉上腹、指推中脘的按摩手法来达到疏肝理气的效果。另外，不少人常会有手脚冰凉、怕冷、腹泻等症状，而这就可能是脾肾阳虚的表现。对于此类情况建议大家通过顺点中脘、逆时针揉上腹、推擦腰骶的按摩手法来进行调理。
（揉腹有讲究）
（胃不和则卧不安）
四白穴位位置图及作用。四白穴位位置图及作用四白穴位于我们瞳孔正下方一指处，下眼框下沿的一个凹陷处。这个穴位有驱风明目，通经活络的作用。按摩此穴能够缓解神经紧张，对干眼症
秋季防秋燥，鱼际穴的作用，尺泽穴的作用，丰隆穴的作用，曲池穴的作用。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151015期节目视频及要点内容，本期养生主题《三边三间养肺穴》
二间穴（二）。二间穴归属及作用，二间穴的位置，图解二间穴的位置，穴名解说，二间穴位的作用功效，穴位疗法及注意事项，二间穴位位置，取穴方法，解剖位置，二间穴的作用，主治疾
百病皆由痰作祟，什么是痰，身体有湿的症状表现。以下内容为北京卫视BTV养生堂20141208期节目视频及要点内容，本期养生主题《身体自带的“百宝箱”—1》。养生讲述专家
失眠的定义，失眠的类型及原因，肝失调引起入睡困难，走罐疗法治疗醒得早，睡得浅。以下内容为科教频道cctv10健康之路20150124期节目视频及要点内容，本期养生主题《
引发鼻炎的原因，鼻腔保健四步法，缓解鼻腔不适感，儿童过敏性鼻炎症状。过敏性鼻炎。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160120期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴位按摩
光明穴介绍，光明穴取穴。光明穴介绍光明穴位于小腿的外踝向上五寸的位置。点揉的方法刺激光明穴可以起到缓解眼睛干的作用。（光明穴）光明穴取穴穴位：内踝尖直后一寸，上一寸内踝
肺经不畅的表现，肺经的循行路线，抻拉肺经防咳嗽。肺经不畅的表现肺经不畅的典型表现：咳、上气喘渴、烦心胸满。老慢支是肺经不畅的表现，中医讲肺开窍于鼻，鼻部问题与肺经不畅有
中央电视台科教频道cctv10健康之路20150812期节目《酷暑来袭巧去火(三)》。养生讲述专家：浙江中医药大学校长、主任医师-范永升。端正穴
足厥阴肝经，简称肝经。起源于大趾跟二趾之间，经过行间穴、太冲穴、三阴交穴、期门等穴位，是从脚到头顶贯穿人体的一条经脉。肝主疏泄，心情不畅，肝经容易产生瘀堵。