以下内容为北京卫视BTV养生堂20141223期节目视频及要点内容，本期养生主题《血压的冬季危情—3》。养生讲述专家：北京安贞医院高血压科主任、教授——余振球。
北京安贞医院高血压科主任余振球教授告诉我们，血压高不高，要跟自己以前的血压相比，看看变化了多少。所以自我健康管理 就非常重要了，了解自己的健康状况，同时保存好体检的记录、自己往年所有检查数据，一旦疾病发生，把这些数据交给医生，有助于医生更清晰准确的判断病情。
余教授有一个病人，他上初中时血压90/60mmHg，大学毕业直到35岁时血压都在100/70mmHg，37岁发现糖尿病的血压110 /75mmHg，40岁120/80mmHg，45岁130/85mmHg，50岁135/85mmHg，52岁血压达到143/90mmHg。
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很 多高血压患者都是吃上降压药，不管控制得好不好，反正就那么吃下去。有数据表明，高血压患者中仅有1/4能控制好血压。
通过面部看健康，心阳虚和心阴虚，舌为心之苗，刺激劳宫穴改善心脑血管功能。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151208期节目视频及要点内容，本期养生主题《冬季护心巧辩型
冬瓜仁缓解皮肤干燥，禇桃叶（构树叶）缓解皮肤瘙痒，皮肤保湿，严重皮肤瘙痒，马齿苋缓解过敏性皮肤瘙痒。以下内容为中央电视科教频道cctv10健康之路20141107期节目
《冬季进补你做对了吗(中)》。冬季容易感冒的原因，阴阳两虚的症状，预防感冒的中药方，预防感冒的养生汤——八珍鸡汤的做法。阴阳双补的中药、黄芪白术山药粥、能预防感冒的中成
测量血压方法 专家介绍高血压患者应每天测量血压，因为如果你是一个高血压的病人或怀疑是高血压的病人，在动态测量血压 （医院测试的一种）时每一次测量都不一样，而且有 的变化
儿童血压的正常值 不同年龄段的儿童，正常血压值也不同，年龄越小血压越低。 【新生儿】收缩压是90毫米汞柱；舒张压是60毫米汞柱。 （新生儿血压） 【婴幼儿】收缩压为10
心脏病的危害，容易得心脏病的人群，冬天如何保护我们心脏。以下内容为河北卫视家政女皇20130111期节目视频及要点内容，养生主题《冬季护心大发》。养生讲述专家：养生讲述
高血压的中医分型。以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140420期节目视频及要点内容。养生讲述专家：北京中医药大学教授——程凯。（专家现场演示按压人迎穴降血压
冬至吃饺子由来，冬至节气养生食材-健脾补肾。以下内容为科教频道cctv10健康之路20131221期节目视频及要点内容，养生讲述嘉宾：中国中医科学院西苑医院，副主任医师
高血压、糖尿病与眼睛的关系。本页提供2021年9月6日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，本期主题《承自国医大师的护目长寿方》。做客专家：中国中医科学院望京医院眼科—
最火冬季滋补膏。以下内容为北京卫视养生堂2021年12月19日节目视频及要点内容笔记，本期主题《冬季进补"药"得法》。做客专家：中国医学科学院西苑医