以下内容为江苏卫视万家灯火20140426期节目视频及要点内容，本期养生主题《春天就该这么吃，春吃五豆，全年健康》，养生讲述专家：资深营养师，曾任北京三甲医院8年临床医生——刘纳。
专家介绍：鹰嘴豆是一种快乐豆，鹰嘴中的含有5-羟酸氨，吃了之后心情能变好。
鹰嘴豆对于老年人来说是长寿豆，鹰嘴豆含有优质的蛋白质和丰富的微量元素锌，所以鹰嘴豆也适合小孩子食用，有利于长个长智力。
鹰嘴豆里是糖尿病人和福利，鹰嘴豆里面和元素“铬”对于平躺血糖有好处。
专家介绍：鹰嘴豆食用前最少要泡一个晚上，专家建议用高压锅来压制。
7日瘦身小贴士：瘦身餐单遵循“热量逐步递减”。一日三餐都要以粗粮作为主食，吃不惯粗粮可改为“二米饭”，2份大米搭配1份小米的比例烹饪主食。
夏季心脏病，夏季心脏病高危人群。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160426期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏属伤心春季防》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院
莴笋的作用，适合吃莴笋的人群，挑选莴笋，小水萝卜的作用。以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140412期节目视频及要点内容。20140413期节目内容及视频将
提神解困杂粮粥。以下内容为河北卫视家政女皇20150310期节目视频及要点内容，本期主题《防春困补水要有方》。养生讲述专家：临床营养师——王兴国。主持人：方琼、程成。提
脊柱，保护颈椎，落枕的原因。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150220期节目视频及要点内容，本期主题是《春季养生之运动篇》。养生讲述专家：北京同仁堂医院副主任医师——
在中医的养生理论中有个五行体质养生理论，也就是说，人们可以按照外形特点分成五类体质的人。今天小编就给大家说说，从中医体质养生角度，五类体
春季养生，阳气不升的表现，阳气不足的玥，韭菜小河虾，通阳气。芽类蔬菜。以下内容为中央电视台10套cctv10健康之路2021年4月19日节目视频及要点内容笔记，本期主题
《咏廿四气诗·谷雨三月中》元稹（唐）谷雨春光晓，山川黛色青。叶间鸣戴胜①，泽水长浮萍。暖屋生蚕蚁，喧风引麦葶。鸣鳩徒拂羽，信矣不堪听。①戴胜：一种鸟类。（图：戴胜鸟）
在初春的时节，雨水比较多，淅淅沥沥的小雨滋润着大地。远远地可以看到草色，走近之后却没有了，因为这里些草色是一些刚刚发芽的草色形成的，此时的小草是刚发芽的，朦朦胧胧，但是
茵陈，温胆饮。以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年4月2日节目视频要点内容笔记，本期主题《春天要壮胆》。做客专家：鲁艺。主要内容：中医“壮胆”等。中医认为