以下内容为广东卫视健康有道20140514期节目视频及要点内容，养生主题是《养好五脏神-脾》。养生讲述专家：嵩山少林寺医药研究中心负责人——禅一。主持人：蕾蕾、吉娅。
三红一白汤
【做法】煮成甜补汤。
脾虚的表现
睡觉经常流口水；
睡觉时打鼾；
身体过度肥胖；
多思的人容易伤脾
1、会影响脾的运动化功能；导致脾胃运化失常。
2、常出现脘腹胀闷。
3、食欲不振的症状。
久坐的危害
经常坐着不动的人也容易伤脾，更严重的话会导致糖尿病的早发。
以下内容为广东卫视健康有道20140514期节目视频及要点内容，养生主题是《养好五脏神-脾》。养生讲述专家：嵩山少林寺医药研究中心负责人——禅一。主持人：蕾蕾、吉娅。
【做法】煮成甜补汤。
睡觉经常流口水；
睡觉时打鼾；
身体过度肥胖；
1、会影响脾的运动化功能；导致脾胃运化失常。
2、常出现脘腹胀闷。
3、食欲不振的症状。
经常坐着不动的人也容易伤脾，更严重的话会导致糖尿病的早发。
北京卫视BTV养生堂20150814《巧过三坎儿奔长寿2》。主要内容：胃气不足如何调理，胃气损伤后如何调理，调理胃气的食疗方。专家：国家级名老中医-沈绍功；沈宁。
【原料】牛肉、麦仁(去皮后的小麦)各适量。【制作】 将牛肉切丁；麦仁洗净，煮粥。【用法】 每日1次，空腹温热服食。【疗效】 补脾胃，益气血，强筋骨。适用于病后体虚、气血
原料：腐竹150克，鲜蘑菇100克，黄瓜50克，精盐、味精、花椒粒、豆油各适量。 制法：把腐竹切成2厘米长段；鲜蘑菇去杂、洗净，切成片；黄瓜洗净也切成小片。把以上切好的
脾胃热的症状，脾的功能。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150127期节目视频及要点内容，本期养生主题《养胃须知冷暖》。养生讲述专家：北京东城中医医院副院长、副主任医
脾胃虚寒的症状，脾胃虚寒的调理方法，脾胃虚寒的食疗方法。中医药膳治疗脾胃虚寒，冬天一受寒后就肚子不舒服、发冷、疼痛、吐清水、拉肚子等，艾灸法治疗脾肾阳虚拉肚子的方法。白
学会控制自己的情绪可健康长寿。以下内容为。更多详细内容请观看文章末尾视频。学会控制自己的情绪可健康长寿路老能够在92岁 的高龄依然保持着健康的身体，最大的“秘诀”就是拥
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清宫代茶饮，如何伤了脾胃？。以下内容为北京卫视养生堂2021年5月3日节目视频要点内容笔记，本期主题《故宫里的食养秘方》。做客专家：北京东城中医院中医内科——钱会南；故
捏脊。以下内容本页提供2021年11月27日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题《做好孩子的家庭医生（上）》。做客专家：北京中医药大学东直门医院推拿疼痛