以下内容为甘肃卫视聚健康20151215期节目视频及要点内容，本期养生主题《血压管理靠自己(3)》。养生讲述专家：北京医院心内科副主任、主任医师——汪芳。主持人：。
关注自己的压差
血压的高压为收缩压，低压为舒张压。高压高、低压低的情况，在老年人中非常普遍，对于心脑血管的打击很大，所以应该关注自己的压差！除了关注单臂压差外，双臂压差也是疾病信号！
血压的高压与低压，在正常情况下压差应在30-50毫米汞柱，过高会增加心脑血管事件几率，压差越大说明动脉硬化的程度越高，越危险。
（单收缩压越高，死亡危险性越大）
高压高低压不高
高压高低压不高的类型一样可以引起各种心脑血管事件。从下图中我们可以看到，单纯收缩期高血压占所胡高血压病的60%。
（意绪收缩期高血压）
两臂压差
正常情况下两臂压差应在5-10毫米汞柱以内，如果过大，可能是“锁骨下动脉盗血综合征”在作祟，主要原因是动脉粥样硬化。两侧血压不一致一定是低的那一侧出现问题了，供应它的血管出现的狭窄，导致血液供应不畅，导致血压上不上去。
一般来讲，第一次测血压时要把两臂都测一下，测试时要在轻松、排空膀胱、不喝茶的状态下测量。以后测时，哪一侧高测哪一侧，一般情况下常用的那只手血压会略高一点点，但也不会高出太多。
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