以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2017年10月23日节目视频全集和要点内容笔记，主题养生《天生一对养五脏》。做客专家：北京中医药大学教授——陈明。主要内容：尿频尿急，尿失禁，乌药、茯苓的保健功效等。
尿失禁的原因
很多上了年龄大爷阿姨都会有憋不住尿的情况。专家介绍：尿失禁最直接的问题出在膀胱，膀胱的括约肌松弛就会导致尿失禁，另外膀胱寒凉也易导致尿失禁，由于膀胱寒凉引起的尿失禁可以用乌药调理。
乌药的作用
乌药有温肾，散下焦寒的作用，益智仁有缩尿的功效，二者结合在一起组成一个方剂“缩泉丸”，缩泉丸出自宋代妇科专家——陈自明的《妇人良方大全》，因为尿失禁多见于女性。将它们结合起来服用，就能起到固精缩尿，暖肾防衰的功效。
缩泉丸
【原料】乌药9克、益智仁15克。
【用法】每日煮水饮用。
【原方出处】出自宋代妇科专家——陈自明的《妇人良方大全》
利水渗湿健脾安神的对药
膀胱阳虚会引发小便不畅，长期的憋尿也会导致小便不畅。茯苓具有渗湿利水，健脾气，安心神的功效，用猪苓和茯苓一起服用，具有利水渗湿，健脾安神的功效。频繁喝水又尿不出尿的就可以用猪苓和茯苓来配伍治疗，二者合在一起是一个经典名方——“五苓散”，现在药店有售叫“五苓散”或“五苓胶囊”。今天专家推荐二苓饼。
二苓饼
【原料】猪苓粉9克、茯苓粉30克、面粉适量。
【做法】原料加水混合制作油饼。
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