以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170815期节目视频及要点内容，本期养生主题《找对原由治肩痛》。专家：北京大学人民医院创伤骨科主任医师——付中国。主要内容：肩袖损伤到底伤在哪里，肩袖损伤与肩周炎，肩袖损伤如何缓解，肩袖损伤后该如何锻炼等。
肩袖损伤
肩膀疼痛不一定都是五十肩，还有一种叫肩袖损伤，肩袖损伤的治疗与肩周炎的治疗相反，这时就不主张锻炼了。肩袖损伤宜静不宜动，肩袖损伤了还在进行锻炼无异议自残，如果肩袖损伤了还强行锻炼可导致韧带断裂。
肩袖损伤和肩周炎
肩袖损伤与肩周炎如何区别：如果抬高手臂至肩膀，如果在手上举的过程中胳膊抬到60度和120度时疼痛是肩袖损伤的表现（医学上称之为疼痛弧）；如果是胳膊活动受限，举不起来多是五十肩或肩周炎的表现。
肩袖损伤的特点
肩袖损伤的特点：有疼痛弧、肩膀旋转困难、手臂抬举没有力量。
肩袖损伤诱发因素
日常生活中举重物、乘车公交、骑车急刹车时的寸劲儿、铅球、铁饼、羽毛球运动时都会导致肩袖损伤。
肩袖损伤的急慢性之分
肩袖损伤也有急性和慢性之分。肩袖损伤在急性期时应该是冷敷，这个非常重要，冰敷对血管有收缩的反应，从而减少出血，控制炎性组织。
肩袖损伤的治疗
如果肩袖损伤非常严重，不能通过康复训练来缓解就需要做肩袖损伤手术，现在的技术非常先进，只需要点几个小洞洞即可。专家现场模拟演示肩袖操作手术。