以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140112期节目视频及要点内容，养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院脾胃病中心主任——张声生。养生主题是《脾胃好生病少(二)》。 主要内容：吃香蕉不能缓解便秘，老年慢性便秘的原因，长期便秘的危害，可缓解便秘的食物，缓解便秘的黑芝麻糊制作方法，按摩助排便的方法，提肛运动，用洁身器缓解慢性便秘安全有效等相关内容，更多详细内容请观看以下健康之路视频。
脾虚：疲乏无力，面色晄白，食欲差，大便溏稀；
肾虚：腰膝酸软，尿频无力；
【配方】黑芝麻60克，胡桃仁60克，大米60克，杏仁1克，柏子仁20克；
治疗慢性便秘药方
【配方】生白术40克，莱菔子25克；
【原料】大麻仁10克，粳米50克。www.caidaoke.com【制作】 先将麻仁捣烂和水滤取汁，与粳米煮粥。【用法】 任意食用。【疗效】 润肠通便，活血通脉。用于产
便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增
便秘在冬季高发，便秘的类型。以下内容为江苏卫视万家灯火20151123期节目视频及要点内容，本期养生主题《推走冬季常见病》。主要内容：便秘为什么在冬季容易高发？便秘的类
便秘的发病率，老年人便秘原因，便秘不等于大便干，气滞会引起便秘，缓解便秘的呼吸操。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20160804期节目视频及要点内容，本期养生
湖北卫视饮食养生汇视频20141215《小儿便秘》。专家：汤绍涛。小儿便秘的原因，小儿便秘的症状，宝宝便秘如何用药，用什么药。小儿便秘怎么调理，小儿便秘偏方，小儿便秘药
老年人便秘吃什么好，中药代茶饮，治疗便秘偏方，老年人便秘的原因。便秘问题的出现不仅给人们生活带来了很多的不便，还严重危害健康。特别是对于老年人来说，长期便秘很容易引起其
上火导致的便秘，长时间没有排大便的想法，通便的方法--结肠黑变病，黄精白术代茶饮缓解便秘--没有便意的便秘，有助于排便的食物。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健
秋天缓解便秘，香蕉治便秘，甘蔗缓解便秘，莲藕缓解便秘。甘蔗通便汤，缓解便秘爽口藕丝的做法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170913期节目视频及要
寒湿之邪，艾叶功效，儿童吃过饱，蜂蜜，缓解老年便秘。以上内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年2月21日节目视频及要点内容笔记，本期主题《老话里的养生智
cctv10健康之路2022年4月11日《孩子注意力与肠道健康》。专家：许鹏飞。主要内容：孩子常见的注意力问题，多动症的原因，肠道菌群紊乱与孩子注意力的关系，从饮食习惯