以下内容为中央电视台健康之路20140111期节目视频及要点内容，养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院脾胃病中心主任——张声生。养生主题是《脾胃好生病少(一)》。 主要内容：胃寒的原因，脾胃虚寒的表现及缓解方法，胃热的表现，脾胃湿热的表现，除口臭代茶饮等，更多详细内容请观看以下健康之路视频。
专家介绍：脾阳受损易引发胃寒。老年胃寒最常见的原因是身体衰老。中医认为脾与胃功能相互影响。脾胃伤，百病生。干姜可缓解老年胃寒。中医对抗治疗：寒者热之热者寒之。
脾虚的症状
胃部寒凉、喜热饮；
面色晄白、唇色发白；
神疲乏力、大便糖稀；
舌淡苔白、舌体胖大，边有齿痕；
缓解胃寒中药方
专家介绍：喝干姜红枣水可缓解胃寒。专家推荐缓解胃寒经验方：【配方】白豆蔻5克，小茴香10克、元胡10克。
专推荐脾胃虚寒中成药-理中丸。
何嘉博士现场演示：自制外敷药包缓解脾胃虚寒。
胃热的表现
口臭的主要原因是胃热。中医认为口臭的主要原因是脾胃有湿热。辛辣油腻食物易导致脾胃湿热。
脾胃湿热的表现：口干口苦、口黏口渴不欲饮；大便黏腻；舌苔黄腻；
嚼绿茶除口臭效果最好。中医认为绿茶能够清热利湿。
专家推荐除口臭代茶饮、除口臭中药方。
除口臭代茶饮
代茶饮1：藿香5克、荷叶3克；
代茶饮2：佩兰5克、玉米须3克；
【配方】佩兰10克、黄芩5克、炒神曲15克、生山楂15克、陈皮10克。
专家观点：加味保和丸、西黄清醒丸、双料喉风散可除口臭、消积食。