以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20130114期节目视频及要点内容。养生主题《粥养有道——降压》。养生讲述专家：北京西苑医院教授——徐凤芹。
在中医里芹菜是一种利水消肿、凉血止血、清热除烦、平肝的蔬菜，对于情绪急燥、肝火旺的人用芹菜效果比较好。现代研究发现芹菜里面有一种物质“芹菜素”，芹菜素可以起到降压的作用，另外对动脉的粥样硬化也有一定的好处。
专家介绍：玉米做粥有助于降血压。玉米亚油酸的含量非常高，可以降低血液胆固醇浓度，而且现在已经从玉米中分离出了一处降压肽。玉米含有某种长寿因子，可起到延缓衰老的作用。
玉米须是一味利尿消肿的中药。
1、锅中坐水倒入玉米粒，小火慢熬（打碎后的玉米粉与水的比率是1：9，大粒的玉米粒与水的比较是1：12）。
2、当粥熬后中途或中后段时加入碱面。、
3、熬熟后即可出锅。
高血压的诱因：脾湿、肝火旺、肝肾阴虚。
以下内容为北京卫视BTV养生堂节目视频及要点内容 ，本期养生主题《寻医问药解心事1》。养生讲述专家：卫生部北京医院心内科副主任汪芳。 主持人：悦悦、刘婧 （视频内容将于
床头三件宝，阿司匹林，如何正确测量血压，饮食健康。以下内容为北京卫视BTV养生堂20140619期节目视频及要点内容：本期养生主题《选对床头救命“三件宝”》。养生讲述专
高血压泡腿猝死，中医药方法降血压。泡脚注意事项，以下人群不宜泡脚，高血压降压万用泡腿方，肝阳上亢虚证和实证的降压泡腿方。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150812
杜仲、天麻。北京卫视BTV养生堂20150812期节目《足浴腿疗调三高3》。主要内容：泡腿治疗高血压的中药方。专家：北京中医药大学东直门医院推拿按摩科主任、教授-刘长信
儿童血压的正常值 不同年龄段的儿童，正常血压值也不同，年龄越小血压越低。 【新生儿】收缩压是90毫米汞柱；舒张压是60毫米汞柱。 （新生儿血压） 【婴幼儿】收缩压为10
肝好不好可以从三个方面看出，春季防止肝火旺。以下内容为江苏卫视万家灯火20140421期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季养生三步法，养肝降压正当时》，养生讲述专家
以下内容为北京卫视播出的20130623期节目视频及笔记，本期节目的主机是《血压为何波动大》。本期节目的讲述嘉宾：北京协和医院副院长、教授——张抒扬。主要介绍：勺型血压
家用血压计哪种好，家用水银血压计的使用方法，水银柱式血压计使用注意，高血压患者应如何检测血压，自己在家有没有必要天天测血压？，血压计测量部位的选择，需要监测血压的人群。
老年人高血压通常属于外周阻力出现问题，青年人高血压通常属于动力出现问题，而有肾病的朋友发生高血压通常属于容 量出现了问题，针对外周阻力、动力和容量导致的高血压，我们又如
案例，特殊类型的高血压，冬天控制血压，家庭调理茶饮，降压八段锦口诀，穴位按摩，中药代茶饮。注意。以下内容为北京卫视养生堂2021年12月29日节目视频及要点内容笔记，本