制作方法:
1、选鱼肚那块骨头少的肉,鱼肉洗净,斜刀切成较大块并均匀的鱼片。
2、把鱼片放入碗中,放入葱白、姜片,调入少许盐、料酒,抓匀腌制半小时。
3、盘子摆入鱼片,上面再放上少许新鲜的姜丝和葱白段。中间放一颗咸蛋黄,表面撒上一些豆豉
4、入开水锅大火蒸8分钟左右至鱼片熟透。
5、出锅后拿掉表面的姜葱,倒掉盘里的水,用一汤勺蒸鱼鼓油加入1茶勺的蚝油拌匀,淋在鱼片上。
6、撒上切好的香菜,也可以加上蒜茸末和红椒末,然后起锅热油,待油冒烟时,均匀浇在鱼片上即可。
制作方法:
1、选鱼肚那块骨头少的肉,鱼肉洗净,斜刀切成较大块并均匀的鱼片。
2、把鱼片放入碗中,放入葱白、姜片,调入少许盐、料酒,抓匀腌制半小时。
3、盘子摆入鱼片,上面再放上少许新鲜的姜丝和葱白段。中间放一颗咸蛋黄,表面撒上一些豆豉
4、入开水锅大火蒸8分钟左右至鱼片熟透。
5、出锅后拿掉表面的姜葱,倒掉盘里的水,用一汤勺蒸鱼鼓油加入1茶勺的蚝油拌匀,淋在鱼片上。
6、撒上切好的香菜,也可以加上蒜茸末和红椒末,然后起锅热油,待油冒烟时,均匀浇在鱼片上即可。
【食材】多宝鱼、洋葱、姜葱蒜、香芹、辣椒 【调料】煲仔酱、豆瓣酱、老抽、料酒、黑胡椒、白酒 【制作步骤】 1、在多宝鱼里加入煲仔酱、豆瓣酱、老抽、料酒、黑胡椒拌匀腌制
(糖醋鱼) 糖醋鱼 材料 平鱼1尾、青豆仁300克、胡萝卜1/3根、葱2根、姜2片。洋葱1个、大蒜3瓣、番茄酱5大匙、白醋3大匙、甜料酒2大匙 、陈醋2大匙 做法 1、洋葱去皮、洗净,切丁;大蒜
材料:鱼块、芹菜叶、香菜、蒜 调料:酱油、白糖、味精、盐 制作方法: 1、鱼肉撒上盐腌制后用清水洗干净,切成小块备用。 2、洗好的香菜铺在盘底,再放上芹菜叶。 3、将切好的
原料: 鲤鱼750克,白糖200克,酱油、料酒各10克,葱、姜各2克,醋120克,蒜茸、精盐各3克,湿淀粉100克,清汤300克,花生油1500克。 制作方法: 1、鲤鱼去麟、内脏、两腮,于身两侧每
材料:莲藕100克,泡黄豆15克,鱼头半只(约200克),生姜2、3片,葱段10克。 制作方法: 1、莲藕去皮切圆片,所有材料洗净。 2、热锅落油,放入姜片、鱼头,用小火将鱼头两面煎至
主料:挪威三文鱼200克、菠萝1个(约800克)、米饭300克、什锦玉米蔬菜粒100克、黄瓜50克、葡萄干20克、麦仁100克、鸡蛋2个 配料:盐3/2茶匙、白糖1茶匙、鸡粉1/2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、
主料:猪前蹄750克,风鱼150克。精盐20克,酱油40克,白糖25克,绍酒50克,味精15克,葱姜各15克。 制作方法: 1、将刮洗干净的猪蹄剖开主骨,斩下猪爪,一起放入锅中,舀入肉汤烧沸
主料:鱼翅(干)150克,大黄鱼200克 辅料:火腿15克,鸡蛋清50克,淀粉(蚕豆)20克 调料:黄酒50克,盐5克,味精2克,香菜10克,鸡油25克,小葱15克,猪油(炼制)30克,姜5克 色白晶莹,
主料:墨鱼500克,蒜瓣10克,香油,时令果蔬,生姜,葱白,胡椒粉,生粉,绍酒,上汤各适量。 制作方法: 1、将墨鱼肉从中间切开成2片,划十字花刀。 2、将蒜、姜、葱白均切茸,
鱼类富含Ω3脂肪酸,Ω3脂肪酸的作用,鱼的做法与营养,吃鱼注意事项。以下内容为广东卫视健康有道20140415期节目视频及要点内容,养生讲述专家:食品科学博士——范志红