调料：植物油、料酒、盐
制作方法：
1、大米洗净浸泡半个小时，砂锅底涂一层植物油，将泡好的米倒入；
2、加水没过米一厘米左右，米中加油拌匀，开火水开后马上转小火；
3、姜蒜爆香，放海鲜，放料酒、盐调味；
4、把青菜海鲜放入砂锅，敲鸡蛋进去，稍闷一会儿就可以吃了。
调料：植物油、料酒、盐
制作方法：
1、大米洗净浸泡半个小时，砂锅底涂一层植物油，将泡好的米倒入；
2、加水没过米一厘米左右，米中加油拌匀，开火水开后马上转小火；
3、姜蒜爆香，放海鲜，放料酒、盐调味；
4、把青菜海鲜放入砂锅，敲鸡蛋进去，稍闷一会儿就可以吃了。
【食材】南瓜、明虾、鱿鱼、青蛾 【调料】白胡椒、盐、鲜奶、鸡粉 【制作步骤】 1、将南瓜和鲜奶一起打制成南瓜泥备用； 2、准备一口锅，倒入高汤煮开，加入南瓜泥一起煮制；
本页提供2014年5月16日深圳卫视娱乐频道食客准备节目要点笔记，首席厨娘:肥妈。本期菜谱《泰式海鲜沙律》。食客私房菜-泰式海鲜沙律 食材 虾仁，蒜瓣，葱头，辣椒，香茅，蔗糖，
本页提供2013年10月9日深圳卫视娱乐频道食客准备节目视频，首席厨娘是肥妈。主题是《海鲜阔面条》 海鲜阔面条 食材 意面、鱿鱼、龙利鱼、虾仁、洋葱、葱头、草菇、黑胡椒、黄油、
主料：米粉干一块；新鲜小鱿鱼3～5只；蛤蜊10个；胡萝卜一小段；芹菜少许； 调料：蚝油；生抽；盐；鸡精；料酒； 制作方法： 1、米粉干用温水泡软；捞出沥干水份，加半汤匙蚝油
主料：鸡半只、牛肉、炸菜 制作方法： 1、鸡砍件后用油、盐、糖、酱油、生粉腌好备用，下锅前再落小许米酒和姜片调味； 2、牛肉切片后用油、糖、酱油、生粉腌好备用，下锅前才
食谱原料：青椒或尖椒6-8个，五花肉3两左右，一小碗高汤，植物油30-50克，海鲜酱油5克，料酒3克、醋少量，香油少量、盐4克，糖3克、五香粉3克，嫩肉粉2小勺，鸡精或味精2克，葱5克
核辐射的危害，海鲜可以放心食用，重金属的危害，特殊人群慎重吃鱼，鱼不同部位重金属含量，扇贝的营养价值。以下内容内容为河北卫视家政女皇20140526期节目视频及要点内容
【食材】鲜莲子、明虾、小干贝、胡萝卜、香菜； 【调料】味精、胡椒粉、鸡汁； 【制作方法】 1、虾事先去壳去头，背部剞刀；胡萝卜切丁，备用。 2、油烧热，入事先泡发的莲子
龙凤呈祥的制作方法，海鲜沙律卷的制作方法。本页提供2019年6月28日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是《龙凤呈祥》。主要介绍龙凤呈祥、麻辣鲜锅巴的制作方法
夏季吃西瓜注意事项，夏季这样吃瓜，凉拌菜高风险做法，夏季吃海鲜闹肚子的原因，夏季这样吃海鲜。半个西瓜测试实验，用勺子挖西瓜吃，菜刀和砧板的细菌。以下内容为中央10台cc