【食材】虾
【制作步骤】
红酒醋汁的原料：
蒜、盐、香菜、葡萄干、红酒醋、橄榄油；（红酒和醋的比例为1：2）
1、将虾身体里插入牙签，放进锅里煮熟；（防止煮的过程中，虾的身体卷起来）
2、捞出虾，将虾剥皮后备用，把配置调料的容器密封，将调料摇匀，倒入切好的水果蔬菜中搅拌；
3、将虾放在沙拉上好即可；
（《天天饮食》 20130523 双梨海鲜沙拉）主持人：王雪纯、李铁刚
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蒜、盐、香菜、葡萄干、红酒醋、橄榄油；（红酒和醋的比例为1：2）
1、将虾身体里插入牙签，放进锅里煮熟；（防止煮的过程中，虾的身体卷起来）
2、捞出虾，将虾剥皮后备用，把配置调料的容器密封，将调料摇匀，倒入切好的水果蔬菜中搅拌；
3、将虾放在沙拉上好即可；
（《天天饮食》 20130523 双梨海鲜沙拉）主持人：王雪纯、李铁刚
【食材】梨、马蹄、杏仁、柠檬、胡萝卜、香菜 【制作步骤】 1、锅中倒入热水，把马蹄、杏仁和香菜直接下入锅中，将胡萝卜、雪梨、柠檬改刀后，一起下锅煮制（注意，不要扔掉梨
冰糖雪梨燕窝的材料：燕窝10克，雪梨1个，冰糖 冰糖雪梨燕窝的做法： 1..燕窝加凉开水或者纯净水，大约泡8个小时泡发，挑出杂毛后，沥出脏水 2..雪梨去皮去核切块 3..炖盅里放入燕
原料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许 制作方法： 1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。 2、加入250cc的开水。 3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
主料：猪排骨500克，凤梨150克 辅料：葱，姜各25克 调料：酱油30克，糖，料酒各20克，番茄酱40克，味精1克，油50克 广东风味菜。以猪排骨和凤梨（菠萝）为主料烩制而成。用水果烩制
主料：猪腰子400克 辅料：梨450克 调料：大葱5克，盐5克，黄酒15克，味精1克，淀粉(玉米)10克，猪油（炼制）75克 特点：此菜腰嫩，梨脆、腰、梨同炒，白、褐两色相衬，味鲜爽口，略
主料：莲藕300克，雪花梨500克 调料：冰糖5克 做法： 1。莲藕去节及皮，洗净切块，捣碎后用纱布绞汁； 2。雪梨去心和核，洗净切块，捣碎后用纱布绞汁； 3。取莲藕汁、雪梨汁混合一
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川贝蒸雪梨的做法，五汁饮——《温病条辨》，雪梨甘蔗汁，雪梨百合饮。梨是我国四大水果之一，产量高食用方法多，可做成饮料、果脯、罐头等。中医认为梨能养阴润肺、养肺润燥的作用
防暑果蔬汁 暑热耗气伤阴，会导致体内津液缺失，出现口渴不欲饮的症状，推荐喝防暑果蔬汁。 组成 梨、藕、荸荠。 解析 梨清肺热； 藕清热凉血； 荸荠滋阴利湿； 功效 三者
中央10套cctv10健康之路2022年1月20日《菜市场里的中医宝物》。专家：北傅延龄。主要内容：桂圆益气养血，桂圆煮鸡蛋，玉灵膏，桂圆补脾健胃的作用，归脾汤，梨的功