以下内容为广东卫视健康有道20140528期节目视频及要点内容,本期养生主题是《粗粮的营养密码(二)》。养生讲述专家:著名中医保健专家——戴光强。主持人:蕾蕾。红薯的作...
广东卫视健康有道20140527期节目视频及要点内容,本期的养生主题是《粗粮的营养密码(一)》。养生讲述专家:著名中医保健专家戴光强。 主持人:蕾蕾、吉娅。 异黄酮属于...
广东卫视【健康有道】220140526:高血压、高血脂、高血粮的发病率不仅有逐年增长的均势,还有年轻化的均势。饮食不合理是导致三高的主因。降压秘方——丝瓜葡萄柠檬汁...
橄榄油以单不饱和脂肪为主,富含必需脂肪酸ω-6和ω-3、维生素、抗氧化物等等。ω-3和ω-6比例维持在1:4-6是人体达到最佳的健康状态;大于1:6不利于身体健康。...
广东卫视健康有道20140521:1、维持生命活动的储备能源;2、维持体温保护内脏;3、促进脂溶性维生素的吸收;4、构成人体细胞的重要成分;脂肪即是人体的能量来源又是人...
广东卫视健康有道20140521期节目视频及要点内容,本期养生主题是《健脑话饮食(二)》。养生讲述专家:著名中医保健专家戴光强。 主持人:蕾蕾、吉娅。 健脑小贴士 健脑...
1、血液中的葡萄糖水平过高或者过低都不利于大脑运转。2、优质蛋白质和碳水化合物结合,可以使血液所含的葡萄糖外于正常值。在原饮食习惯的甚础上建议增加含有优质蛋白质的食物。...
健康有道20140519眼窝:1、用食指在眼皮上分另顺时针、逆时针按摩各10次;2、将视线从最远处移至鼻尖处注视3~5秒;3、双眼分别顺时针和逆时针旋转环视运动6~8次...
先无之精、来自父母、与生俱来;后天之精,来自水谷精微,由脾胃运化产生。肾藏精的广义解释:人吃的营养物质来培补肾。...
三红一白汤,脾虚的表现,多思的人容易伤脾,久坐的危害。以下内容为广东卫视健康有道20140514期节目视频及要点内容,养生主题是《养好五脏神-脾》。养生讲述专家:嵩山少...
爱生闷气或者表面坚强的女性容易肝郁气滞。专家推荐肝阳上亢代茶饮-双花茶:茉莉花+玫瑰花泡茶,可起到疏肝解郁和作用。...
健康有道20140512:手置于心脏前,斜放45度片刻,此时静脉处于怒张状态,然后迅速把手上举高于45度,看静脉血管是否凸显;如果超过5秒,静脉血管依然怒张,说明有冠心...
酱油的鲜味度取决于酱油中氨基酸态氮含量,酱油中氨基酸态氮含量越高,品质越好。根据色泽的不同,酱油分为生抽和老抽。生抽颜色淡,多用于炒菜、凉菜;老抽加入焦糖颜色较深,多用...
广东卫视健康有道20140508期节目视频及要点内容,养生讲述专家:医学著名保健专家 戴光强。养生主题是《吃鱼的学问》。 主持人:蕾蕾、吉娅。 适宜吃鱼的人群 1、心血...
每天次2个鸡蛋,不影响人体健康。食用鸡蛋不应过量,否则不利于消化增加肝肾负担。每天吃鸡蛋不影响人体内胆固醇;吃不吃鸡蛋与体内胆固醇含量无关。从食物摄取的胆固醇不等于人体...
维生素B1缺失:维生素B1缺失可导致心脏病。淘米次数太多容易导致米粒中维生素B1缺失;一般淘洗2次即可。精加工过的稻谷和麦子只剩下胚乳,营养素大量流失。...
雾霾的危害及预防,油烟雾霾,心脑血管病人,桑杏汤材料。广东卫视健康有道20140505期节目视频及要点内容,养生讲述专家:上海中医药大学教授——何裕民。...
淮山药羊肉汤,吐纳呼吸法,黄芪百合粥,良姜粥。以下内容为广东卫视健康有道20140430期节目视频及要点内容,养生专家:著名中医专家——王凤岐。《事倍功半的冬病夏治疗法...
消暑菠萝酒【组成】醪糟2000毫升、菠萝一个、白砂糖适量【制作方法】把菠萝去皮切块,醪糟煮开后放入菠萝焖一会。玉米功效:利尿消肿、平肝利胆、改善高血压、糖尿病等症状。...
夏日清心祛署饮,夏日金银饼。以下内容为广东卫视健康有道20140428期节目视频及要点内容,本期养生主题是《初夏养生厨房》。养生专家:著名中医专家,师承秦伯未——王凤岐...
A型性格的特征,B型性格的特征,C型性格的特征。以下内容为广东卫视健康有道20140425期节目视频及要点内容,主题《性格的健康密码》。养生专家:上海中医药大学教授——...
7日瘦身小贴士:瘦身餐单遵循“热量逐步递减”。一日三餐都要以粗粮作为主食,吃不惯粗粮可改为“二米饭”,2份大米搭配1份小米的比例烹饪主食。...
什么是亚健康,亚健康的表现。以下内容为广东卫视健康有道20140422期节目视频及要点内容,养生讲述专家:国家一级营养师——郑育龙。养生主题是《预防“亚健康”从吃开始》...
广东卫视健康有道20140421期节目视频及要点内容,养生讲述专家:睡眠科主任李艳,推拿科主任罗凛。本期养生主题是《天天心晴》。 主持人:蕾蕾、吉娅。 鸡骨草猪横脷汤...
广东卫视健康有道20140418期节目视频及要点内容,养生讲述专家:睡眠科主任李艳,推拿科主任罗凛。养生主题是《优质睡眠》。 主持人:蕾蕾,吉娅。 有助睡眠的食物 失眠...
乳糖不耐受是指一部分人因体内缺乏乳糖酶,不能很好地吸收乳糖,甚至食用乳糖后出现腹胀、腹痛、恶心等症状的现象。对于乳糖不耐受的人可喝舒化奶、酸奶、不加糖的奶粉。...
油烟的危害。以下内容为广东卫视健康有道20140416期节目视频及要点内容,养生讲述专用:中国农业大学食品科学博士——范志红。养生主题《你不知道的事- 蔬菜篇》。...
广东卫视健康有道20140414《你不知道的事-主食篇》。 主食不仅仅是米饭。点心、小吃、含淀粉的零食都可称为主食,包括:谷物、豆类和薯类。吃了点心、零食等主食的份量要...
专家提示:运动会增加人体肺活量,肺活量越大,吸收灰霾越多,严重影响身体健康;雾霾天要减少户外活动时间。可将户外活动转为室内活动,适当调整运动量。...
PM2.5可致癌症,PM2.5危害。以下内容为广东卫视健康有道20140410期节目视频及要点内容,养生讲述专家:著名医学保健专家——戴光强。《关注PM2.5(二)》...