本页提供2014年5月9日深圳卫视娱乐频道食客准备节目要点笔记，首席厨娘：是肥妈。本期菜谱《香煎苹果三文鱼》。食客私房菜-香煎苹果三文鱼
食材
做法
1.肥美的三文鱼切成厚片，用胡椒、盐稍加腌制，入锅微煎。
2.青苹果、葱头切成小粒，用蜂蜜、酱油、柠檬汁、黑胡椒调味后拌匀。
3.煎熟的三文鱼搭配上清爽的青苹果酱料。
本页提供2014年5月9日深圳卫视娱乐频道食客准备节目要点笔记，首席厨娘：是肥妈。本期菜谱《香煎苹果三文鱼》。食客私房菜-香煎苹果三文鱼
1.肥美的三文鱼切成厚片，用胡椒、盐稍加腌制，入锅微煎。
2.青苹果、葱头切成小粒，用蜂蜜、酱油、柠檬汁、黑胡椒调味后拌匀。
3.煎熟的三文鱼搭配上清爽的青苹果酱料。
【食材】绿小米、黄小米、黑小米、白小米、枸杞、糯米、核桃仁、苹果 【调料】苹果泥、桂花酿、山楂汁、盐 【制作步骤】 1、把苹果里面的囊掏空后备用； 2、把各种小米、枸杞、
【食材】鸡中翅、 苹果 、洋葱； 【调料】红葡萄酒、盐、鸡精、白糖、酱油、牛油； 【制作方法】 1、苹果、洋葱切块备用； 2、 鸡翅 放入开水中氽烫出锅，再用清水冲洗干净； 3、
主料：鸡肉300克，苹果1个，笋100克，青椒1个，姜丝10克，蒜末5克，水淀粉10克， 调料：花椒油10克，盐、味精少许 制作方法： 1。苹果去皮，切粗条浸在盐水中，避免变黑。笋洗净，切
材料：三黄鸡半只、苹果2个、桂圆肉15克、川贝15克、生姜几片 制作方法： 1、将三黄鸡洗净切成小块。 2、把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份。 3、汤锅内加入6碗水，焯过
原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉 做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充足混合并破即饮用。
原料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许 制作方法： 1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。 2、加入250cc的开水。 3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
红萝卜苹果汤 主料：红萝卜2根，苹果3个，脊骨2个 制作方法： 1、红萝卜2根，批皮切成快； 2、苹果3个，削皮去心； 3、脊骨2个；煲开心后用电子瓦餐煲2个小时。
【食材】鸡腿肉、苹果、北杏仁、东笋； 【调料】绍兴酒、盐； 【制作过程】 1、鸡肉切块氽烫去除腥味，冬笋切滚刀备用； 2、鸡块、北杏、冬笋一起放人锅中加入清水炖煮大约2
【食材】鸡中翅、苹果、洋葱； 【调料】红葡萄酒、盐、鸡精、白糖、酱油、牛油； 【制作方法】 1、苹果、洋葱切块备用； 2、鸡翅放入开水中氽烫出锅，再用清水冲洗干净； 3
苹果的功效与作用，糖尿病人吃苹果，苹果图片。关于苹果的养生顺口溜：“一日两苹果，毛病绕道过”。苹果饭前吃开胃，饭后吃消食。苹果在古代又叫“玉容丹”，意思是吃了苹果后皮肤