本页提供2014年5月25日深圳卫视娱乐频道食客准备节目要点笔记，首席厨娘：肥妈。本期菜谱《腊肠肉饼》。
准备食材
肉末，腊肠，香菇，虾米，马蹄
制作方法
1.首先将所有食材切成碎末状，搅拌在一起。
2.接着，用一颗蛋清将所有食材打成胶状，用糖、酱油、盐、生粉、麻油调味拌匀。
3.入蒸锅蒸上20分钟左右放点葱花点缀，这道香喷喷的腊肠肉饼就做好了。
本页提供2014年5月25日深圳卫视娱乐频道食客准备节目要点笔记，首席厨娘：肥妈。本期菜谱《腊肠肉饼》。
肉末，腊肠，香菇，虾米，马蹄
1.首先将所有食材切成碎末状，搅拌在一起。
2.接着，用一颗蛋清将所有食材打成胶状，用糖、酱油、盐、生粉、麻油调味拌匀。
3.入蒸锅蒸上20分钟左右放点葱花点缀，这道香喷喷的腊肠肉饼就做好了。
主料： 肉糜250克，半个土豆，鸡蛋三个。 调料： 食用油两汤匙，胡椒粉、盐各一茶匙，味精一茶匙，生抽一汤匙，糖半茶匙。 制作方法： 1，土豆切小丁冲洗干净。 2，肉糜加入所有
材料：大米1。5杯，鸡蛋1个，腊肠3条，西兰花1/2朵； 调味料：蒸鱼豉油、色拉油、盐 制作方法： 1、腊肠清洗干净，切斜片，西兰花切成小朵，大米淘洗干净浸泡20分钟； 2、把大米倒
原料：冷米饭，鸡蛋，洋葱，腊肠 调料：盐，油 制作方法： 1、洋葱、腊肠切丁，备用； 2、鸡蛋打入干净的碗中，打散： 3、倒入米饭，搅拌均匀； 4、点火，倒入适量的油； 5、倒入
【食材调料】四成肥六成瘦的肉馅、面粉、豆豉、葱花；盐、味精、胡椒粉、白糖、少量的色拉油； 【制作步骤】 1、把豆豉斩一下，放入一个洁净的盘中。切上葱末（一斤肉半斤葱）与
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食材 虾、马齿苋、鸡蛋、猪肉、剁椒、糖桂花、蒜 特点 夏秋交替祛湿，专家推荐了马齿苋搭配蒜。 做法 步骤1：虾肉打成泥后跟焯过水的马齿苋搅匀，加鸡蛋、猪肉馅、淀粉、盐制
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主食和人的健康密切相关，长期大量食用低质量主食，心脑血管疾病、代谢性疾病、甚至肿瘤的发生风险都会增高。低质量主食的摄入也是高血压发生的重要原因