【原料】白果12克，腐竹50克，粳米100克。www.caidaoke.com
【制作】 将白果去壳皮，同腐竹、粳米同煮为稠粥。
【用法】 每日1次，空腹服食。
【疗效】 养胃，清肺热，固肾气。适用于脾虚带下等。
【原料】白果12克，腐竹50克，粳米100克。www.caidaoke.com
【制作】 将白果去壳皮，同腐竹、粳米同煮为稠粥。
【用法】 每日1次，空腹服食。
【疗效】 养胃，清肺热，固肾气。适用于脾虚带下等。
（ 青椒 烧腐竹） 特点 预防 冠心病 ，清除血管内垃圾，在豆制品当中，我们可以选用腐竹，那么腐竹到底有哪些功效呢？今天的养生厨房，营养专家左主任，挑选了腐竹、青椒、香
羔烧白果的材料 白果600克、砂糖600克、膘肉50克、桔饼1块、猪油25克。 羔烧白果的做法 1、将白果用开水泡过，扣去壳，把白果肉片畔，下锅加入清水，烧开泡去膜，捞起，用冷清水反
主料：土鸡一只，白果35颗左右（3个人左右的分量），薏米200克，红枣10颗，姜片，料酒适量 制作方法： 1。把土鸡和炖料洗净备用，鸡要用开水一下以去除鸡的不好的味道； 2。将准备
材料： 白果25克，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶蜜糖适量。 做法： 1、白果去壳，去衣；白菊花洗净，取花瓣；雪梨洗净，取肉切粒。 2、将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果软熟，加入牛
主料：腐竹，黄瓜， 调料：蒜末，盐，鸡粉，陈醋，辣椒油 制作方法： 1、把腐竹用凉水泡好，切成4厘米的段；黄瓜切片。 2、把腐竹和黄瓜放入一个容器里，然后加入蒜末，盐，鸡粉
材料： 白果25克，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量调味料，蜂蜜适量。 做法： 白果去壳，去衣；白菊花洗净，取花瓣；雪梨洗净，取肉切粒；将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果变软，
薏米腐竹素汤 主料：薏米一两白果二两鲜腐竹二两粟米二条红萝卜四两陈皮0。25个盐适量 做法： 1洗干净薏米。 2白果去壳，去衣和去心、清洗干净。 3洗干净鲜腐竹。 4洗干净粟米，切
【原料】白果10-15克，羊肾1个，羊肉；粳米各50克，葱白3克。【制作】 将羊肾洗净，去腮腺脂膜，切成细丁，葱白洗净切成细节，羊肉洗净，白果、粳米淘净，再将它们一同放
银杏果又叫白果，是食物中的珍品，尤其适合秋冬季节吃，有补肾养心的作用。夜尿频多、气喘咳嗽、分泌物增多都是肾虚的症状，老年人要多吃银杏来补气养肾。
《本草纲目》记载白果：“孰食温肺益气，定咳喘，缩小便，止白浊。”白果平喘效果好。专家推荐一款：“白果萝卜粥”有助于止咳平喘。【食材】白果6粒，白萝卜100克，糯米100