酸枣仁小米粥-宁心安神,改善睡眠食疗方 2024-05-05

酸枣仁小米粥。酸枣仁小米粥【原料】酸枣仁、小米。【做法】用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥或直接把酸枣仁用搅拌机打成粉，睡前用开水冲服。【功效】宁心安神，改善睡眠...

首乌鸡蛋小米粥的做法 2018-03-18

主料： 小米50克何首乌30克鸡蛋150克 制作方法： 1。将何首乌水煎2次，取药汁备用； 2。洗净小米； 3。小米放入锅中，加入首乌药汁及适量清水，旺火煮沸； 4。打入鸡蛋，改文火煨粥...

小米绿豆粥的做法 2017-12-02

原料：小米、大米、绿豆 做法： 1、绿豆提前一晚用水浸泡； 2、小米和大米提前用水浸泡30分钟； 3、水烧开后倒入淋干水分的大米； 4、倒入淋干水分的小米； 5、小米和大米再次煮沸...

小米山药粥的做法 2017-12-03

材料： 山药45克、小米50克 调料： 水、白糖 制作方法： 1、在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了） 2、将山药洗净削...

小米玉米粥的做法 2017-12-03

材料： 小米------150克 玉米碎----80克 制作方法： 1、准备小米和玉米碎。 2、将小米和玉米碎淘洗干净。 3、将小米和玉米碎放锅内，加水。 4、将锅放炉上开大火煮。 5、煮开后，转小火...

鸡丝小米粥的做法 2017-12-02

主料：嫩鸡1只，小米80克，盐1克，葱末5克。 制作方法： 1、锅中放入适量清水，放入净嫩鸡，先用旺火煮沸，再改用小火煨至鸡肉熟烂，把鸡捞出。放凉后撕成细条，放入小米同煮。...

胡萝卜牛肉小米粥的做法 2017-12-02

材料： 小米60克，牛肉，胡萝卜各50克，姜末，盐各适量 制作方法： 1、小米洗净，浸泡2小时；牛肉洗净，切碎末；胡萝卜洗净，去皮，切成碎丁。 2、锅置火上，放入清火煮沸，放入...

桂圆小米粥的做法 2017-12-02

主料：糯小米1杯、桂圆肉40克。 制作方法： 1。糯小米洗净，加入5杯水煮粥。 2。粥将熟时，将桂圆肉剥散加入，稍微搅拌，续煮10分钟，加适量糖调味即可。...

荠菜小米粥的做法 2017-12-02

材料：小米50克，荠菜60克。 制作方法： 荠菜择洗干净，切碎，小米淘洗干净。锅置于火上，倒入适量的水烧开，放入小米煮开，改用小火熬煮，将熟时，加入荠菜碎，煮沸即熟。...

卵黄倭瓜小米粥的做法 2017-12-02

原料：熟卵黄、倭瓜泥、小米粥。 作法： 1、小奶锅煮上小米粥； 2、再煮熟一个鸡蛋； 3、粥快煮好时，将倭瓜洗净，往皮切小块，隔水蒸熟后压成泥，再取一颗卵黄碾碎； 4、将卵黄...

黄豆小米粥的做法 2017-12-02

主料：小米100克，大豆50克 调料：白砂糖10克 制作方法： 1。将小米、黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，滗去冷水，用开水调匀；黄豆过筛去渣。 2。锅中加入约1500毫升冷水，烧沸，下...

金枪鱼杂蔬小米粥的做法 2017-12-02

用料： 大米、小米、杂蔬（青豆、玉米、胡萝卜）、鲜得味天然泉水浸金枪鱼罐头 制作方法： 1、大米和小米用清水冲洗过后，加入适量的水，高压锅上气后七八分钟即可关火。 2、高...

杂粮小米粥的做法 2017-12-02

原料：小米一杯、玉米渣半杯、红薯一根 制作方法： 1、小米和玉米渣略为淘洗后，加清水大火煮沸后，转中小火； 2、红薯去皮洗净切成小块，加入煮开的小米粥里同煮； 3、等小米和...

香菇西芹小米粥的做法 2017-12-02

主料： 西芹20克，香菇2朵，小米30克。 制作方法： 1、西芹去叶洗净，切小丁，用开水略焯。 2、香菇去蒂，洗净，切小丁。 3、汤锅内加冷水烧开，下入小米熬煮。 4、用中火煮至小米...

北瓜小米粥的做法 2017-12-02

原料： 小米，北瓜 制作方法： 1、水烧开下小米搅拌，开锅小火熬煮。 2、小米开花后放入北瓜块儿，要快熟的话就切得碎些。 3、小火煮10分钟左右北瓜软烂，搅拌盛出即可。...

百合银耳小米粥的做法 2017-12-02

原料： 小米80克，鲜百合20克，干银耳1朵 调料： 冰糖15克 做法： 1。小米淘洗干净。鲜百合剥开洗净。干银耳用水泡发后，择去根部老硬部分，洗净，分成小朵。 2。小米和银耳放入锅...

藕粉小米粥的做法 2017-12-02

主料：小米1杯，莲藕粉4大匙，水10杯，白砂糖适量（根据个人喜好添加）。 制作方法： 1、小米洗净，加水10杯浸泡1小时，移到炉火上煮开，改小火煮到熟软。 2、莲藕粉用冷水1杯调匀...

绿豆薏仁燕麦小米粥的做法 2017-12-02

主料：绿豆、薏仁、燕麦、小米、糯米、冰糖（或木糖醇） 制作方法： 1、将原材料浸泡2个小时左右。 2、旺火烧沸，然后改文火煮45分钟放适量冰糖块（或木糖醇）。 3、煮约2个小时，...