材料：白饭1碗，水100ml，白山药50g，紫山药50g，鲜奶50ml，杏仁粉40g，熟杏仁10g，糖适量。
制作方法：
1．白山药、紫山药去皮，切小丁。
2．水放入锅煮沸，加入白饭，小火煮成粥，加入白山药、紫山药煮熟。
3．杏仁粉用少许热水拌匀，加入鲜奶，倒入做法2煮沸。
4．加入糖拌匀，撒入熟杏仁。
材料：白饭1碗，水100ml，白山药50g，紫山药50g，鲜奶50ml，杏仁粉40g，熟杏仁10g，糖适量。
制作方法：
1．白山药、紫山药去皮，切小丁。
2．水放入锅煮沸，加入白饭，小火煮成粥，加入白山药、紫山药煮熟。
3．杏仁粉用少许热水拌匀，加入鲜奶，倒入做法2煮沸。
4．加入糖拌匀，撒入熟杏仁。
【食材】什锦杂粮、南瓜、山药 【制作步骤】 1、将山药去皮，切成小块备用（注意，熬粥最好选 用口感较糯的山药） 2、用温水泡制粗粮二十分钟，这种什锦杂粮又叫做腊八米，在超
【原料】 糯米 30克， 山药 15克，胡椒粉、白糖各适量。 【制作】 将糯米略炒与山药共煮 粥 ，熟后加胡椒粉少许。 【用法】 食用时加白糖适量调服，每日2次。 【疗效】 健脾暖胃，
【原料】 莲子 肉、芋肉各60克， 糯米 、白糖适量。 【制作】 先将莲子肉、山芋肉用水泡，再入粳米煮 粥 。粥熟调入白糖，稍煮即可。 【用法】 每日早晚服，5-7日为1疗程。 【疗效
主料：牛肉500克。 配料：山药300克。 调料：料酒15克，酱油15克，精盐3克，白糖5克，鲜汤600克，葱段15克，姜块25克，鸡油25克，色拉油750克。 制作方法： 1、牛肉切成块，山药去皮切
材料： 大米100克，小肋排150克、大虾6-8只 调料： 盐适量、食用油一小匙，白胡椒粉少许 制作方法： 1、大米淘洗干净；排骨洗净，剁成2厘米见方的小块，用开水焯烫一下，用温水冲去
山药介绍，山药的功效与作用，山药的营养价值，山药的食用方法，山药食用菜谱，相关记载，山药选方收集，注意事项。别名，健脾补气，山药莲子粥，山药汤。山药介绍山药为薯蓣科植物
何亮老师提醒：买米的时候尽量买一色、透明而且光亮度好的，这样的米新鲜度好。【制作步骤】1、用一平碗洗过的米倒入锅中，加入7碗水搅匀，大火坐开。烧开后转中火。2、米油出来
【食材调料】，【功效作用】。【制作步骤】。【食材调料】鸡片、木耳、银耳、山药、葱花、姜末、蒜片、番茄沙司【制作步骤】1、锅内放油不开火，放入葱花、姜末、蒜片、番茄沙司煸
粥油赛人参，腊八粥该如何搭配。以下内容为河北卫视家政女皇20140107期节目视频及要点内容，养生讲述专家：中国人民解放军医院营养科营养师——张晔。养生主题是《腊八要喝
(栗子烧山药) 厨师 著名烹调大师、中式烹调国家级评委、中式烹调调经技师卢晓光。 食材调料 栗子、山药、葱、姜、八解、酱油、料酒、水、盐、鸡精、盐。 制作步骤 1、生栗