制作方法：
1，将南瓜洗净去皮切成小块（如果要是切成片的话会更容易熟一些）。
2，将红枣洗干净，用温水泡一下。
3，将锅里放适量的水，将南瓜片放入锅中，水烧开以后要继续煮一会南瓜。
4，锅里放入淘洗干净的大米，改成小火熬粥。
5，等到粥熬到五成熟的时候放入红枣继续熬。
6，将粥熬到粘稠的时候就可以了（如果喜欢吃甜的，可以在粥里加入少许的冰糖）。
制作方法：
1，将南瓜洗净去皮切成小块（如果要是切成片的话会更容易熟一些）。
2，将红枣洗干净，用温水泡一下。
3，将锅里放适量的水，将南瓜片放入锅中，水烧开以后要继续煮一会南瓜。
4，锅里放入淘洗干净的大米，改成小火熬粥。
5，等到粥熬到五成熟的时候放入红枣继续熬。
6，将粥熬到粘稠的时候就可以了（如果喜欢吃甜的，可以在粥里加入少许的冰糖）。
【食材】小南瓜、鸡蛋、牛奶、百合、红豆、玉米粒、葡萄干 【制作步骤】 1、将南瓜洗净，从十分之一处削去顶盖，再将南瓜内部的籽瓤挖出； 2、将余下的食材全部调到一起灌入南
【食材】 香菇 、奶 白菜 、咸蛋白、 糯米 、大米； 【制作步骤】 1、首先将糯米和大米有水泡二下分钟左右，然后将香菇、奶白菜、咸蛋白都切碎备用。 2、锅上火，按照一比一的比
配料：椰子1个， 糯米 200克。 制法：椰子剥皮，锯开顶端倒出椰汁，把椰肉切成1厘米见方的小块。把糯米洗净，拌入椰肉块和水，用小火煮成 粥 。 药用：每天2次。 说明：健脾开胃、
主料：南瓜、薏米仁、糯米粉、蜂蜜、油、面包糠。 制作方法： 1、薏米提前浸泡20分钟，南瓜去皮切成块（厚薄随意，薄易蒸烂），把薏米和南瓜块隔水蒸熟（南瓜先熟烂移出，继续
材料： 玉米羹100克（最好用鲜玉米，因没买到，所以用玉米羹替代）、小米50克、鸡蛋2个 调料： 水淀粉、白糖各适量 制作方法： 锅中倒入适量水，倒入玉米羹、小米，加入白糖煮开
材料：杨梅30克，糯米150克，绿豆50克，白砂糖15克 制作方法： 1、糯米、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2、杨梅漂洗干净； 3、锅中加入约2000毫升冷水，将糯米和
材料：排骨、莲藕、玉米、青豆、枸杞子、 制作方法： ①排骨洗净过开水焯烫几分钟； ②莲藕切薄片备用； ③甜玉米掰成粒； ④青豆洗净焯熟； ⑤枸杞子用水浸泡； ⑥排骨置电高压
【原料】大米60克，银柴胡10克，马齿苋25克，赤芍10克，延胡索10克，大枣10枚，山楂条10克，白砂糖10克。【制作】 银柴胡、马齿苋、赤芍、延胡索加水1000毫升
（银翘粥）【原料】鲜银花30-50克(干品15-30克)，粳米20克，连翘10克，冰糖适量。www.caidaoke.com【制作】 先煎银花、连翘，取汁去渣，将硬米洗
何亮老师提醒：买米的时候尽量买一色、透明而且光亮度好的，这样的米新鲜度好。【制作步骤】1、用一平碗洗过的米倒入锅中，加入7碗水搅匀，大火坐开。烧开后转中火。2、米油出来