【食材】
【制作步骤】
1、首先将糯米和大米有水泡二下分钟左右，然后将香菇、奶白菜、咸蛋白都切碎备用。
2、锅上火，按照一比一的比例将大米和糯米放入锅中煮开，然后放入之前切好的香菇、奶白菜、咸蛋白搅拌均匀，香菇咸蛋白粥就做好了。
这道软糯鲜香的咸蛋白粥对于老人和孩子都是非常适合的选择。
咸蛋白粥
（中央电视台20140327期天天饮食，天天锦囊，主持人：王雪纯，嘉宾：屈浩）
1、首先将糯米和大米有水泡二下分钟左右，然后将香菇、奶白菜、咸蛋白都切碎备用。
2、锅上火，按照一比一的比例将大米和糯米放入锅中煮开，然后放入之前切好的香菇、奶白菜、咸蛋白搅拌均匀，香菇咸蛋白粥就做好了。
这道软糯鲜香的咸蛋白粥对于老人和孩子都是非常适合的选择。
咸蛋白粥
（中央电视台20140327期天天饮食，天天锦囊，主持人：王雪纯，嘉宾：屈浩）
【原料】 黄芪 、龙骨、牡蛎各20克，桑膘峭10个(焙干研粉)，粳米60克，白糖适量。 【制作】 将以上三味药加水500毫升，煮至300毫升，入粳米煮 粥 ，拌桑螵蛸粉，加白糖适量。 【用法
便秘 是孕妇的常见病和多发病之一。因为 怀孕 期间黄体素分泌增加，使胃 肠道 平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和
百合莲子粥的材料：大米 (2-3两) 鲜百合 (两朵) 干莲子，枸杞子 百合莲子粥的做法： 1.将买来的鲜百合浸入水里，刷新干净，掰下一瓣瓣，撕去衣和刮去锈斑，全部处理好的百合依旧浸
主料：香菇、油菜、鸡蛋、肉、木耳、胡萝卜、蒜 制作方法： 1、香菇、油菜洗净。 2、油菜、香菇切末。肉绞成肉泥。加入一个鸡蛋清搅匀。 3、五六瓣大蒜切片，木耳切末，胡萝卜擦
材料：米1杯，甜玉米1小勺，青豆1小勺，蘑菇2只，葱少许 制作方法： 1）将米用水泡半小时，让米粒膨胀开； 2）蘑菇切薄片； 3）在沙锅倒入水烧滚后放入米，转文火熬煮； 4）用文火
材料：红薯，大枣，枸杞子，苞米面 制作方法： 1。红薯削皮后切成指甲大小的丁，红枣和枸杞子洗净备用。 2。锅中放入适量的水，然后放入地瓜和红枣。 3。开锅后，将苞米面用水调
材料：薏米、银耳、绿豆、莲子、百合， 制作方法： 1、浸泡之后将材料倒入锅中，加入足量的水，水一定要一次性加足，不能中途加水。 2、大火熬开，开锅后接着煮五分钟，然后关
类别： 年夜饭 广东菜 工艺： 煮 口味： 咸鲜味 食用： 中餐、晚餐 主料： 鸡腿300克 猪肉(肥瘦)300克 鹌鹑蛋200克 鱿鱼(鲜)250克 辅料： 冬笋50克 胡萝卜30克 香菇（鲜）50克 西兰花100克
主料：芋头300克，米饭(蒸)300克 辅料：猪肉(肥)75克，虾米45克，洋葱(黑皮)30克 调料：色推油45克，盐10克，白胡椒5克，年夜葱30克 制作方法： 1。芋头往皮，切滚刀块； 2。虾米用热火
【原料】 生山药30克，三七6克，鸦胆子50粒。 【制作】 先单煮山药2-3沸，将三七研成细末，鸦胆子去皮，用山药粥送服三七末及鸦胆子。 【用法】 每日2次，温热食。