大米 (2-3两) 鲜百合 (两朵) 干莲子，枸杞子
1、将买来的鲜百合浸入水里，刷新干净，掰下一瓣瓣，撕去衣和刮去锈斑，全部处理好的百合依旧浸入水中
2、大米淘洗干净，和莲子都用冷水浸泡半小时左右
3、将百合倒入电饭煲内锅中，将莲子也倒入锅里，将浸泡后的大米也加入，并放水适量，我估计是加了三大碗的水。
4、电饭煲按下煮饭键大火煮开，拨起保温半小时，记得中间用勺搅拌几次后，可以拔了电饭煲插头不管它了，想喝烫一点，可以按下煮饭键加热五分钟。并用木勺时不时地搅拌搅拌，以防粘锅底。
5、最后加上几颗枸杞子加入点缀点缀即可。
【食材】 螃 蟹 、鲜 虾 、 芹菜 、 糯米 饭； 【调料】盐、鸡粉、白胡椒； 【制作步骤】 （1）虾去头壳，背部剞刀，芹菜切末，蟹事先蒸熟，取蟹黄压碎，备用； （2）热锅热油，倒
【原料】麦门冬30克，炙 甘草 10克， 淡竹叶 15克，粳米100克， 大枣 6枚。 【制作】 先将麦门冬、炙甘草、淡竹叶、大枣煎水，去渣取汁，入粳米一同煮 粥 。 【用法】 随意食用。 【
【原料】蟾蜍2-4只，水蛇1-2条，大米适量。 【制作】 将蟾蜍剥去外皮，除去内脏及头爪，洗净后切成小块，水蛇剥去外皮，除内脏，入放开水中煮熟，折肉去骨，再同赡除肉、大米同
【原料】煅瓦楞子20克， 甘草 10克，粳米100克。 【制作】 先将煅瓦楞子、甘草研细成粉备用。粳米煮 粥 待食。 【用法】 每日3次，每次取药粉lO克，温粥送服。 【疗效】 活血散淤，
材料： 八宝粥料包、400克水 制作方法： 1、将八宝粥料先洗下（超市有现成的八宝粥料包可以购买） 2、然后浸泡3个小时左右。一般可以晚上睡前浸泡上，早上熬粥正好。 3、连浸泡的
材料： 大米，香菇，玉米粒，火腿片 制作方法： 1、米洗净后，用水浸泡半小时。香菇，火腿片切丝，待用。 2、按米量在锅内加入适量的水，水烧开后倒入洗净的米，加少许色拉油。
材料： 山药45克、小米50克 调料： 水、白糖 制作方法： 1、在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了） 2、将山药洗净削
材料：大米和糯米，比例为1：2，山药，蓝莓果，清水，桂花； 制作方法： 1、大米和糯米淘洗干净，用清水泡上，山药去皮切成圆片； 2、砂锅放入足量的清水，水沸后下淘洗干净的米
原料：红薯（一个）、粳米、糯米、绿豆（三者比例：粳米〉糯米〉绿豆，）、清水 制作方法： 把粳米、糯米、绿豆（绿豆量少，不需要先浸泡）混合，加入三倍清水放在锅上中大火
【原料】牵牛子末1克，粳米50-100克，生姜2片。www.caidaoke.com【制作】 先用粳米煮粥，待煮沸后放入牵牛子粉末及生姜，煮成稀粥服食。【用法】 空腹食