材料：南瓜、大米
制作方法：
１、大米用清水浸泡一个小时，撵碎了倒入锅中，加适量水开煮，至米8分熟
2、将南瓜削皮，掏出瓜瓤后洗净，切成小块放在大碗中，入蒸锅，直至南瓜蒸烂，关火
3、把蒸好的南瓜碾碎，成泥
4、倒入碾好的南瓜泥继续煮，此时用小火，并不停的用勺子慢慢搅动，直至南瓜粥粘稠有度时，即可。
材料：南瓜、大米
制作方法：
１、大米用清水浸泡一个小时，撵碎了倒入锅中，加适量水开煮，至米8分熟
2、将南瓜削皮，掏出瓜瓤后洗净，切成小块放在大碗中，入蒸锅，直至南瓜蒸烂，关火
3、把蒸好的南瓜碾碎，成泥
4、倒入碾好的南瓜泥继续煮，此时用小火，并不停的用勺子慢慢搅动，直至南瓜粥粘稠有度时，即可。
【原料】 绿豆 50克，葫芦壳50克， 冬瓜 皮50克，西瓜皮50克。 【制作】 先煮绿豆，再入以上后三味，一同煮成稀 粥 。 【用法】 随时饮服。 【疗效】 清热利水。治疗腹胀、小便不利
【原料】青篙5克，西瓜翠衣60克，鲜荷叶10克， 绿豆 30克，赤获苓12克。 【制作】 将青篙(或用鲜品绞汁)，西瓜翠衣，赤获苓共煎取汁去渣。将绿豆淘清后，与荷叶同煮为 粥 。待粥成
【原料】硫磺末1克，白米200克， 黄酒 适量。 【制作】 先用米煮成 粥 ，后入硫磺末及酒，搅匀即可。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 补火助阳。用于命门火衰，腰膝酸冷，阳痿，腹
鲜 生姜 或 干姜 69克，粳米或 糯米 100150克， 大枣 24枚。将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成 粥 。 生姜大枣粥有温胃散寒、温肺化 痰 的作用，但阴虚者或孕妇慎食。
药膳 食谱:补益脾肾-玉颜小米 粥 原料 小米50g、何首乌30g。 做法 洗净切片，用洁布包好，扎口，同入锅炉内加清水，小火煮约45分钟，米烂后取出药包，淋入少量 鸡蛋 汁，加白糖调味
马蹄五豆糙米甜粥的材料：黑豆20克，赤小豆20克，黄豆20克，眉豆20克，绿豆20克，马蹄1个，糙米100克， 冰糖，陈皮1小片美食网 马蹄五豆糙米甜粥的做法： 1.所有豆类浸泡2小时；马蹄
主料：老南瓜、面粉、油、盐、葱、糖、酵母 制作方法： 1、南瓜蒸熟，碾成泥，放入面粉中，加酵母，少许的糖，搅拌均匀，揉成面团，常温下发酵。2、发酵到位后用食用碱中和，揉
材料：粳米150克、瑶柱（也叫干贝）25克、玉米粒30克、胡萝卜50克、生姜两片 制作方法： 1。粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2。瑶柱用温水发开，捏碎成丝；胡萝卜
原料： 大米150克，火腿150克，玉米粒1罐，芹菜1根，香菜少许，高汤1500毫升，盐、鸡粉各半茶匙，胡椒粉、香油各少许。 制作方法： 1。大米洗净，浸泡30分钟，和高汤一起同入锅熬煮
材料：熟透的南瓜1个、牛奶350ml、糖3大勺、吉利丁片3片 制作方法： 1。将南瓜切开去籽，用塑料薄膜裹住，用微波炉打5分钟，南瓜熟了 2。将吉利丁片剪成小块用一半牛奶泡10分钟 3。