调料：白糖、藕粉。
做法：
把主料洗净煮熟改块待用。
藕粉加水调制成糊状。
锅中加水煮开，放入主料煮透，加糖调味后放入藕粉煮开，撒上瓜子仁即可。
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调料：白糖、藕粉。
做法：
把主料洗净煮熟改块待用。
藕粉加水调制成糊状。
锅中加水煮开，放入主料煮透，加糖调味后放入藕粉煮开，撒上瓜子仁即可。
今天是大年初一，继续给大家介绍吉祥菜，吕斌和伟杰都准备了在大年初一中午的 菜谱 。伟杰的红汤 竹荪 海蚌，汤底是提前用 番茄 熬制出来汤水。吕斌做了一道红红火火鸿运当头（
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年糕，宫廷年糕的做法，八宝饭的做法，拔丝白薯的做法，榅桲拌白菜心的做法。以下内容为中央电视台20150211期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康吉祥年夜饭(一)》。
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饺子。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150221期节目视频及要点内容，本期养生主题《营养专家的春节餐桌(下)》。养生讲述专家：中国农业大学副教授—
蒸菜的好处：蒸菜是一类非常健康的菜，首先它是减盐的高手，吃蒸菜可以减少盐分的摄入，其次蒸菜还能更好地保留食物中的营养，再次蒸菜是超级低脂菜。
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【食材】鲜鱼（鲈鱼）、金针菇、黑木耳、青菜、鸡蛋、辣椒、大葱、生粉； 【调料】盐、鸡粉、蒸鱼豉油； 【制作方法】 1、事先拆出鱼头鱼尾，放入蒸锅隔水蒸制。 2、鱼肉切薄
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