（图：中药百合——图片源于中央台健康之路20191009期视频截图）
（图：百合——图片源于百度百科）
（图：百合的叶子）
（图：百合的花）
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（图：中药百合——图片源于中央台健康之路20191009期视频截图）
（图：百合——图片源于百度百科）
（图：百合的叶子）
（图：百合的花）
（ 杏仁 百合 炒西芹） 特点 现在这个 季节正是养肺的好季节，而现在也是上呼吸道容易感染的时节。宣武医院营养科主任 李缨 主任联手中国烹饪大师何亮大厨，为您带来了一道养肺
主料：鸡300克、罗汉果半个、干百合30克、红枣6个、葱、姜、盐 制作方法： 1、将鸡剁成段后，飞水焯烫去血沫，捞出备用。 2、罗汉果、百合、红枣分别洗净备用。 3、将鸡块、罗汉果
材料：百合3棵、绿豆一杯 做法： 1、绿豆浸泡、百合洗净备用； 2、将所有材料倒入电饭煲，加足量水后按下煮粥健； 3、食用前加入一勺蜂蜜即可享用了。 备注： 1、绿豆浸泡的时间
主料：猪心400克 辅料：百合(干)40克，枣（干）150克，黑芝麻80克 调料：盐3克，姜3克 制作方法： 1。猪心剖开边，切去筋膜，洗净，切片。 2。黑芝麻放入锅中，不必加油，炒香。 3。
主料： 大枣10枚，百合60克，冰糖适量。 做法： 1、将大枣洗净，去核；百合洗净，撕散鳞片 2、将上2味共入砂锅煮烂，加水冰糖适量调匀即可。 功效： 补中益气，润肺止咳、健脾养胃
主料：百合500克 辅料：莲子25克，红绿丝20克，葡萄干20克，枣（干）20克，桃仁15克，杏脯10克，糖桂花10克，猪油（板油）50克 调料：白砂糖100克，猪油（
鲜百合，剥去焦黄部分洗净待用。内脂豆腐一盒，先用盐开水烫一下，以去豆腥味。切成麻将牌大小的块，将肉丝或肉末(糜)入油锅煸炒，再放姜汁和料酒，放两大碗鲜汤。烧开后推入百合
（银耳百合羹）图片源于网络 食材调料 银耳、雪梨、百合、川贝、麦冬。 制作步骤 1、银耳泡发后去除底部黄色部分，再切成小朵；雪梨去皮切成小丁备用； 2、将银耳、雪梨、百
【食材】白云豆、白淮山、白百合、大米、糯米【制作步骤】1、将白云豆提前泡好；2、山药去皮切段备用；3、百合泡发后备用；4、将白云豆、山药、百合、糯米放到豆浆机中、加点清
玉竹有养阴润燥、除烦止咳的功效，对于冬季呼吸道系统的疾病及皮肤干燥都非常好的效果。玉竹中含有抗氧化的成分，有提高人体的免疫力的作用。