【调料】胡椒粉、枸杞、盐、淀粉
【制作步骤】
1、将萝卜放入开水中焯一下；
2、锅中倒油，放入葱姜炒香，加入扇贝；
3、将萝卜焯完后和扇贝一起，加水煮开；
4、放入盐、胡椒粉，最后勾芡即可出锅；
【老刘贴士】
1、萝卜用开水焯一下，可以去除里面的辣口的味道；
2、扇贝煮的时间可以长一些，这样味道更加鲜美；
（《饮食养生汇》 20140310视频从第26分开始讲瑶柱煮萝卜的做法）主持人：刘仪伟、胖胖
相关内容：
【调料】胡椒粉、枸杞、盐、淀粉
【制作步骤】
1、将萝卜放入开水中焯一下；
2、锅中倒油，放入葱姜炒香，加入扇贝；
3、将萝卜焯完后和扇贝一起，加水煮开；
4、放入盐、胡椒粉，最后勾芡即可出锅；
【老刘贴士】
1、萝卜用开水焯一下，可以去除里面的辣口的味道；
2、扇贝煮的时间可以长一些，这样味道更加鲜美；
（《饮食养生汇》 20140310视频从第26分开始讲瑶柱煮萝卜的做法）主持人：刘仪伟、胖胖
【食材】米饭， 萝卜 干、腊肉、芥蓝、木耳； 【调料】五香分、 鸡蛋 、 辣椒 、葱、 姜 等； 【制作方法】 1、选用的是南方的萝卜干，切小粒后要上锅煸香，炒出水分后
麻酱肉皮的材料：猪皮200克，红萝卜半个，白萝卜小半个，黄瓜半个，料酒小半碗，姜1小块，八角2个，盐，香油半小勺，麻酱，蒜3瓣 麻酱肉皮的做法： 1. 将猪皮、料酒，姜片放在开
主料：牛肉400克、土豆1个、胡萝卜2个、香菜 调料：生抽、老抽、姜、花椒、八角适量、盐、鸡精、糖少许 制作方法： 1、牛肉切成1厘米见方的块，飞水； 2、锅中油热后，放入花椒、
原料：面粉100G；鸡蛋2个；胡萝卜小半根；紫菜适量；清水180G 做法： 1。将2个鸡蛋打成鸡蛋液，胡萝卜切成细丝，紫菜用手撕成小碎片； 2。将清水加入面粉搅拌均匀，然后将胡萝卜丝
食谱原料：白萝卜片、猪肉馅少许、葱、鸡精、盐 工艺做法：蒸 菜谱属地：粤 制作方法： 1、白萝卜洗净后切成薄片后，切掉边角使得萝卜片成四方形，类似南方包云吞的小方形面皮
食谱原料：南京大萝卜，酱油，糖，盐，味精，水 工艺做法：拌 菜谱属地：苏 制作方法： 1、将萝卜洗净，切成片，控干水分。 2、所有调料放锅里煮开，将萝卜放入焯下水，迅速的捞
主料：鲟鱼1920克，胡萝卜320克，洋葱（白皮）320克，土豆（黄皮）640克 辅料：柠檬50克 调料：胡椒5克，盐20克，牛油50克 制作方法： 1。胡萝卜切成条，洋葱切丝，加胡椒粒，牛油焖至
主料： 豆腐(北)200克，鸡蛋150克， 火腿 100克，香菇（干）15克，竹笋151克，胡萝卜150克，虾仁30克，辣椒(青，尖)30克，青豆25克。 调料： 盐4克，料酒5克 制作方法： 1。胡萝卜、青椒、
瘦身美白汤 配料：冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。 特色：肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次，常食。 操作：
萝卜的顶部至3-5厘米处，维生素C含量最多，但质地有些硬，宜于切丝、条、快速烹调，或做馅。萝卜的中断含糖量较多，质地较脆嫩，生吃最佳。