【调料】
【制作步骤】
2、用豆沙和花生碎包馅，做成汤圆状；
3、将包好的面团搓成椭圆形，用粽叶卷起；
4、最后放入蒸笼蒸15分钟即可；
【老刘贴士】
1、叶儿粑馅料有两种，还有用咸鲜肉馅，就是将碎米芽菜和肥瘦猪肉末下热油锅炒熟做馅；
2、由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用；
（《饮食养生汇》 20140326视频从第26分开始讲叶儿粑的做法）主持人：刘仪伟、胖胖
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【调料】
【制作步骤】
2、用豆沙和花生碎包馅，做成汤圆状；
3、将包好的面团搓成椭圆形，用粽叶卷起；
4、最后放入蒸笼蒸15分钟即可；
【老刘贴士】
1、叶儿粑馅料有两种，还有用咸鲜肉馅，就是将碎米芽菜和肥瘦猪肉末下热油锅炒熟做馅；
2、由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用；
（《饮食养生汇》 20140326视频从第26分开始讲叶儿粑的做法）主持人：刘仪伟、胖胖
【原料】 阿胶 30克， 糯米 100克， 红糖 适量。 【制作】 先将糯米煮 粥 ，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮2-3沸加入红糖即可。 【用法】 每日分2次服，3日为1疗程。
做法： 1、鸡肉斩块，加入姜、葱、盐、老抽、生抽、胡椒粉、料酒、少许糖抓匀，放入冷藏室腌制2小时； 2、洗净的棕叶铺于碗底，鸡块在泡好沥干的糯米里打滚粘上米粒儿； 3、再将
食谱原料： 熟糯米藕，蜂蜜，橙汁。 制作方法： 1。把熟糯米藕改刀成2厘米大的方快。 2。拍吉士粉入热油中炸至酥脆捞起控油，锅留底油，入橙汁、蜂蜜熬制，下入藕块迅速收汁出锅
主料：糯米1000克，猪油（板油）215克，黑芝麻600克 调料：白砂糖500克，糖桂花3克 制作方法： 1、将糯米淘洗净，用凉水浸12小时（夏季8小时），捞起用水淋过，带水磨成浆，装入布袋
主料：糯米粉1500克 辅料：淀粉(玉米)100克，核桃150克，黑芝麻50克，苹果脯200克，葡萄干200克 调料：猪油（炼制）30克，白砂糖150克 制作方法： 1。将糯米粉盛入盆内，加入白糖、三花
主料： 胡萝卜500克，糯米粉800克 辅料：小麦面粉200克，泡打粉10克，酵母5克，苹果脯50克，葡萄干50克，梅脯30克，山楂脯30克 调料：白砂糖200克 制作方法： 1。胡萝卜洗将煮趴后剁成
桑椹糯米粥。原料，做法，功效，出处。原料桑椹30克，糯米60克，冰糖适量。做法煮粥服食。功效可养肝益脑，滋阴明目，润肠通便，适用于肝阴亏虚便秘者。出处网络收集（养肝益脑
【原料】 鲜车前叶10-15克，糯米50克。 【制作】 将车前叶洗净，切碎，煮汁后去渣，然后加入糯米煮成粥。 【用法】 每日2-3次，6-7日为1疗程。 【疗效】 清热
主要食材 大枣（新疆大枣）、糯米饭、桂花。 （ 新疆大枣 ） 做法步骤 1、把水烧开，加入桂花，水与桂花的比率为1：10。先烧开，然后关小火，让桂花处于浸泡状态。 2、
中央10套cctv10健康之路2022年1月25日节目《跟着中医买年菜》。专家：杨志敏；张文风。主要内容：冬季吃羊肉补阳气，桂圆红枣酒酿，大葱的作用，冬瓜羊肉汤等。