水煮大虾的做法

2014-09-18 来源:饮食养生汇 作者:苹果

水煮大虾饮食养生汇

【食材】豆芽

【调料】豆瓣辣酱、糖、花椒、胡椒、芝麻豆豉、火锅底料、料、葱、、干辣椒

【制作步骤】

1、锅里倒入花生油预热后,倒入姜、葱、蒜小火爆香;

2、再依次倒入干辣椒、花椒、豆拌辣酱、火锅底料、豆豉爆香;

3、锅里加少入场水,倒入豆芽焖至断生后捞起备用;

4、汤汁中加入酱油、虾、料酒烧至断生后出锅;

5、撒上些芝麻、葱花,浇上热油即可;

【老刘贴士】

虾 中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,有助于预防心脑血管疾病;

(《饮食养生汇》 20140916视频从第25分开始讲水煮大虾的做法)主持人:刘仪伟、胖胖

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