主料：
红茶(1包)玫瑰(6朵)
辅料：
制作方法：
1：将红茶包和玫瑰花放入杯中。
2：加适量开水冲泡，静置2分钟。
3：红茶和玫瑰花泡开后，加适量蜂蜜。
4：把红茶包取出来，（红茶包可以冲泡2~3次）。
5：倒入适量牛奶进去。
6：搅拌均匀即可饮用。
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主料：
红茶(1包)玫瑰(6朵)
辅料：
制作方法：
1：将红茶包和玫瑰花放入杯中。
2：加适量开水冲泡，静置2分钟。
3：红茶和玫瑰花泡开后，加适量蜂蜜。
4：把红茶包取出来，（红茶包可以冲泡2~3次）。
5：倒入适量牛奶进去。
6：搅拌均匀即可饮用。
主料：杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、奶250克、清水100克、冰糖20克 制作方法： 1、木瓜剖半，取出果肉。 2、放入果汁机打成泥 3、打好的木瓜泥，将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀，
材料：热开水400毫升、蜂蜜30毫升、奶精粉16克、薰衣草8克 制作方法： 1。锅中倒入热开水、蜂蜜、奶精粉，用大火煮至溶解。 2。放入薰衣草，用小火煮12分钟即可。
材料： a：红茶250cc，咖啡，热水少许，果糖，奶精粉， b：布丁1块 制作方法： 1、将咖啡和热水放入雪克杯搅拌均匀。 2、放入材料a。的剩余材料于做法1的雪克杯里，盖上杯盖均匀摇
用料：牛奶250ml、茶叶3g、糖10g 制作方法： 锅入糖熬化至呈焦糖色，入牛奶、茶叶煮至沸腾后继续煮一会儿飘出牛奶和茶叶混合后的芳香就好啦。
材料： 生姜1小块(5克左右)、牛奶500毫升、红茶包1包、糖适量 制作方法： 1、生姜去皮切末，放入牛奶中煮沸，关火静置片刻，让姜味充分融入牛奶中。 2、将煮好的姜味牛奶过滤。
材料：仙草粉100克，水2。5升，奶茶，红茶包4包，水1。5升，牛奶500毫升，炼乳3大勺，仙草茶适量 制作方法： 1、先用300毫升冷水把100克粉调成无核糊状。 2、再用2。2升沸水慢慢冲入糊
材料：西米少许，玫瑰花茶3朵，少量糯米粉，抹茶粉，可可粉，红茶1袋，装饰：杨梅1粒，薄荷叶1片 制作方法： 1、先用少量糯米粉搓几个雨花石小丸子。下锅煮好备用。 2、把西米入
（核桃奶茶） 食材调料 核桃、红枣、桂圆、黑茶卤、牛奶、盐。 制作步骤 1、等份的核桃、红枣肉、桂圆肉提前用凉水泡一个小时备用。 2、黑茶卤做法：用一两黑茶用一斤清水浸
奶茶中的糖含量，每人每天糖摄入标准。半糖奶茶，无糖奶茶。奶茶中的糖含量不同的奶茶含糖量不同，调查结果显示，每100毫升奶茶中含有3.8-9.3克糖，一块方糖的含糖量达到
奶茶中的糖含量，奶茶中的咖啡因含量，建议自制奶茶，牛油果的营养价值，肉丸。半糖奶茶，无糖奶茶，每人每天糖摄入标准。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路201