【原料】玉米50克，白扁豆25克，大枣50克。www.caidaoke.com
【制作】 将上3味共煮成粥。
【用法】 每日1次。
【疗效】 利水消肿，适用于营养不良性水肿。
【原料】玉米50克，白扁豆25克，大枣50克。www.caidaoke.com
【制作】 将上3味共煮成粥。
【用法】 每日1次。
【疗效】 利水消肿，适用于营养不良性水肿。
【食材】猪小排、 干贝 、大米、咸菜、红 萝卜 、 小葱 ； 【调料】盐、白胡椒粉、香麻油； 干贝小排 粥 （东南卫视 食来运转 20100522视频，主持人：赵媛）
【原料】炒白术、炒 山药 各30克，人参6克， 白芍 15克，车前子、苍术各9克， 甘草 3克， 陈皮 、 荆芥 、 柴胡 各1.5克，粳米100克，白糖适量。 【制作】 将上方10味药放入砂锅，煎汁
【原料】鲜 韭菜 根25克，粳米50克，白糖适量。 【制作】 将鲜韭菜根洗净后，放入干净纱布中绞取汁液。先煮粳米为 粥 。待粥沸后，加入韭菜根汁再煮即成，加入白糖调味。 【用法
【来源】 《济公新编》【原料】苏子15克，麻子30克，粳米50克。www.caidaoke.com【制作】 先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入粳米煮粥。【用法】 空腹服食
原料： 鸡1/2只，桑枝15克，红枣3颗 调料： 姜片5克，盐5克 制作方法： 1。将桑枝洗净，鸡洗净切块，焯水去血沫，捞出备用。 2。将所有原料放入汤煲中，大火煮开后，转小火煲煮2小
材料： 枸杞子20克，山药30克，糯米50克，白糖少量。 制作方法： 将枸杞子、山药和糯米同放锅中，加适量清水，用大火开后改小火慢煮半小时至米熟烂，放温服用。 功用： 枸杞子养
材料： 大米、排骨、干茶树菇、鲜冬菇、干贝、甜玉米 制作方法： 1、大米洗干净加少许油和盐泡半小时左右，干茶树菇用温水泡发，排骨用开水浸泡一小会把淤血泡出来，然后清洗干
原料： 东北珍珠米（颗粒比较圆的）小半碗、猪瘦肉末80克、皮蛋一个、姜、葱、香菜各适量。 做法： 1、先将米洗一遍，然后浸泡，我让浸泡了4小时； 2、锅内放水，我放了5碗，冷水
主料：面粉、玉米粉、鸡蛋1个、红萝卜、黄油、泡打粉、白芝麻、盐、油 制作方法： 1、面粉、玉米粉、鸡蛋、泡打粉放一起搅拌均匀。 2、一勺黄油用小火化开。 3、红萝卜用搅拌机
木耳红枣瘦肉汤 【组成】木耳25克、红枣12粒、瘦肉250克、盐适量。 【做法】文火煲2小时。 【出处】 健康之路20160122银耳的作用,木耳的作用 【功效】补血养