马齿苋粥-清热止泻
原料：鲜马齿苋250克（或干马齿苋50克）、大米50克。
做法：马齿苋洗净剪碎，入水煎煮30分钟，捞去药渣，加入大米熬煮成粥。
出处：健康之路20151203缠人的腹泻( 下)
马齿苋粥
原料：鲜马齿苋250克（或干马齿苋50克）、大米50克。
做法：马齿苋洗净剪碎，入水煎煮30分钟，捞去药渣，加入大米熬煮成粥。
出处：健康之路20151203缠人的腹泻( 下)
马齿苋粥
【食材】大米、糯米、芥蓝、姜 【调料】盐、香油、胡椒粉 【制作步骤】 1、大米和糯米洗干净后，提前用温水浸泡； 2、锅上火，倒入开水，将100克的大米配上20克的糯米，开大火烧
【原料】 南瓜 、 山药 、粳米各30克。 【制作】 将南瓜切丁，山药切片，与粳米共煮成 粥 。 【用法】 随意服食，每日2-3次。 【疗效】 补中止渴。适用于糖尿病。 【出处】网络收集
【原料】 吴茱萸 2克，粳米50克， 生姜 2片， 葱白 2茎。 【制作】 将吴茱萸研为细末，用粳米先煮 粥 ，待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白，同煮为粥。 【用法】 每日2次，早晚温热服
【原料】麻雀2只，小茴香5克， 肉桂 3克，大米100克，姜、盐、葱适量。 【制作】 先将小茴香、肉桂煎汁，去渣，再将麻雀去毛及内脏，洗净切碎，炒熟，然后一并与淘净的大米煮成
【原料】鲜 芦根 100-150克，薏苡仁30克，竹菇15-20克， 生姜 2片，粳米100克。 【制作】 取鲜芦根洗净后，切成小段，与竹菇同煎取汁去渣，入粳米、薏仁一并煮 粥 ，粥将熟时加生姜2片
原料： 金皮南瓜1个、糯米粉、冰糖适量 制作方法： 1。南瓜洗净去皮去瓤后切成片上蒸锅蒸熟。 2。取出蒸熟的南瓜放入容器，用勺子压成南瓜泥后放入汤锅，加入凉水煮开。 3。将糯
【原料】佛手柑10~15克，粳米50~100克，冰糖适量。【制作】 将佛手柑煎汤去渣，再入粳米、冰糖同煮为粥。【用法】 可供早晚餐或作点心食。温热服食。【疗效】 健脾养
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中央电视台科教频道cctv10健康之路20170701《这是我的菜-夏季药膳》。专家：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院主任医师——符德玉。主要内容：马齿苋和鱼腥草的
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