【原料】小麦100克。
【制作】 将小麦脱壳(即用麦仁)，煮粥。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 健脾宁心，除热止渴。适用于气虚自汗、心虚惊悸、脏躁(癔病)、烦渴等症。
（小麦粥）
【原料】小麦100克。
【制作】 将小麦脱壳(即用麦仁)，煮粥。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 健脾宁心，除热止渴。适用于气虚自汗、心虚惊悸、脏躁(癔病)、烦渴等症。
（小麦粥）
【原料】牛百叶150-200克，大米40-50克。 【制作】 将牛百叶用 食盐 少许搓洗干净，切成小块，加大米、清水适量煮成 粥 。 【用法】 调味后服食代饭。 【疗效】 健脾益气，助消化。适
【原料】红花、 当归 各10克，丹参30克， 糯米 100克， 红糖 适量。 【制作】 先煎上述诸药，去渣取汁，后入糯米煮 粥 ，调入红糖即可。 【用法】 每日2次，空腹食。 【疗效】 养血活
银菊葛根粥【原料】净银花30克，杭菊花15克，葛根25克，粳米50克，冰糖适量。www.caidaoke.com【制作】 先将上三味药煎水，取汁去渣，与粳米煮粥，调入冰
原料：南瓜、银耳、大米 制作方法： 1、南瓜去皮去瓤，切块。 2、银耳，水发好，洗净。 3、大米先入锅煮，差不多的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅即可。
材料：白饭1碗，水100ml，白山药50g，紫山药50g，鲜奶50ml，杏仁粉40g，熟杏仁10g，糖适量。 制作方法： 1．白山药、紫山药去皮，切小丁。 2．水放入锅
材料：红薯，大枣，枸杞子，苞米面 制作方法： 1。红薯削皮后切成指甲大小的丁，红枣和枸杞子洗净备用。 2。锅中放入适量的水，然后放入地瓜和红枣。 3。开锅后，将苞米面用水调
材料： 大米、排骨、干茶树菇、鲜冬菇、干贝、甜玉米 制作方法： 1、大米洗干净加少许油和盐泡半小时左右，干茶树菇用温水泡发，排骨用开水浸泡一小会把淤血泡出来，然后清洗干
原料：大羊脊骨1具，青小米100克，食盐适量。 制作： 1、先将羊脊骨砸碎，煮沸后捞出羊骨，取汁； 2、再将青小米洗净后，加入羊骨汁内煮粥。粥熟后加适量食盐即可服用。 用法：可
【原料】糯米500克，小麦600克，白糖适量。 【制作】 将糯米、小麦共加水煮粥，食时调入白糖。 【用法】 每日早晚服食。 【疗效】 适用于小儿脾胃虚弱、自汗神疲、妇女
【原料】生地15-30克，竹叶卷心6克，银花10克，犀角3克，(用水牛角6-10克代)，粳米100克。 【制作】 将生地、竹叶卷心、银花、水牛角洗净，同入砂锅煎汤，取汁