紫苏叶与蒜片一起大火爆炒，整道菜做法简单，口感嫩滑，咸鲜微香。
最大层度保留了紫苏的香气，清淡脆嫩，爽口开胃。
煮好的青口贝与紫苏一起爆炒，能够去腥提香，令贝肉更加地肥美鲜嫩。
紫苏味能减轻大闸蟹的寒性，也可去腥，令蟹肉更加地鲜美。
鲜嫩的鸭肉炸得金黄香酥，淋上香气浓郁的紫苏料汁，清爽开胃、解腻增鲜。
简单却不失口感，鸡蛋混着紫苏的香气，外酥里嫩，清香可口。
用新鲜的紫苏叶包裹烤肉，不但解腻，口感层次也更加地丰富。
鸡胸肉煮熟撕成丝，与紫苏丝搭配，加上酱汁拌均，清香爽口，酸辣开胃。
不仅能去除田螺本身的泥腥味，更能带出螺肉的鲜美，入口香中有辣，辣中带甜。
口感脆嫩的黄瓜吸收紫苏的香气，两者相得益彰，清淡爽口，鲜香开胃。
【食材】紫苏 【调料】蒜、红辣椒、黄豆酱、辣酱、酱油、芝麻、胡椒粉、白糖、香油 【制作步骤】 1、准备四个手指大的紫苏叶子洗净备用； 2、将一头蒜拍扁切碎，红辣椒切碎备用
主料：鸡腿肉1只、紫苏茶梅10颗、棕绳1条。 制作方法： 1。紫苏茶梅去核后，将梅肉切碎，再加入梅汁一起混合搅拌后备用。 2。将全部的酱汁材料混合搅拌，以小火煮至浓稠备用。
紫苏梗的作用。紫苏子是什么，食用方法。快气饼。紫苏子是什么紫苏子有降气化痰、止咳平喘、润肠通便、解表散寒、行气和胃的作用，可用于治疗痰多痈盛症。紫苏子尤其适合于脾、肾血
风寒感冒，痰喘，虫伤。风寒感冒紫苏叶10克、生姜5克、水煎服。痰喘老年性慢性支气管炎发作时，用紫苏籽30克（布包），炖瘦肉服用，可使痰涎减少。虫伤虫咬、虫爬后，可立即取
以下内容为河北卫视家政女皇20140818期节目视频及要点内容，本期养生主题《紫苏菜中的夏季好药》。养生讲述专家：著名中医养生专家佟彤。主持人：方琼、程成。 紫苏能解鱼
紫苏的功效，紫苏治感冒，紫苏叶煮水，食用紫苏预防鱼蟹中毒，紫苏治口臭，不适宜人群。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130520期节目视频及要点内容，
乌梅的作用，乌梅小排，乌梅与番茄搭配，紫苏的作用，快气饼，马齿苋的作用，马齿苋粥的做法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年8月4日节目视频及要点
苋菜有“六月苋当鸡蛋，七月苋金不换”的说法，所以要在这个季节及时食用。苋菜中含有丰富的钙、铁元素与膳食纤维和多种维生素。苋菜中铁元素的含量是菠菜的2~3倍，苋菜中的钙比
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紫苏的功效，紫苏汤，紫苏+陈皮，紫苏+生姜，紫苏+鱼，紫苏+肉，苏子止咳方，苏子通便方。以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年6月11日节目视频要点内容笔记，...