【调料】甜辣酱；
【制作步骤】
1、虾去头壳，背部剞刀，去除沙线，做成虾球造型；
2、锅里加油烧热，放入虾球，虾头油炸变色捞出，加入甜辣酱拌匀，用法棍棒串过虾球；
3、用猕猴桃、木瓜、火龙果、西瓜切块造型摆盘，放上虾球，用牙签把虾头固定到虾球上即可。
缤纷年代1
缤纷年代2
（《食来运转》 20140113 缤纷年代）
【调料】甜辣酱；
【制作步骤】
1、虾去头壳，背部剞刀，去除沙线，做成虾球造型；
2、锅里加油烧热，放入虾球，虾头油炸变色捞出，加入甜辣酱拌匀，用法棍棒串过虾球；
3、用猕猴桃、木瓜、火龙果、西瓜切块造型摆盘，放上虾球，用牙签把虾头固定到虾球上即可。
缤纷年代1
缤纷年代2
（《食来运转》 20140113 缤纷年代）
【食材】鸡翅、木瓜 【调料】葱、姜、酱油、清水、冰糖、盐 【制作步骤】 1、将木瓜洗净去皮和籽切块；葱切段，姜切片； 2、鸡翅洗净，在背面划两刀； 3、平底锅开火，放入鸡翅
鲜虾南瓜的材料：南瓜400克 鲜虾250克 盐 胡椒粉 姜 料酒 鲜虾南瓜的做法： 1.南瓜洗净，鲜虾也洗净待用。 2.将虾去壳，剁成虾茸。 3.南瓜蒸熟，压成茸待用。 4.在南瓜蓉里加入虾茸、
原料： 4个杏，1个猕猴桃 做法： 将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。
主料：中虾，蒜茸，葱，川椒粉 制作方法： 1、川椒放在镬中，慢中炒香，舂碎，筛出粉末，便是川椒粉。 2、中虾去壳去肠，只留回尾部之壳，洗净抹干水。 3、虾背切开，取去肠，加
主料：去壳虾肉（300克）,鸡蛋（5粒）,面粉（100克）,胡椒粉（1平茶匙）,盐（半茶匙）,糖（1茶匙）,食油（1大汤碗） 1）将300克虾肉搅碎。 2）5粒鸡蛋敲破盛在碗里搅均蛋黄和蛋白。
主料：西瓜1000克。 辅料：橘子100克，苹果100克，菠萝100克，梨100克，桃100克，樱桃100克，桂花10克，桂圆100克。 调味料：白砂糖200克，核桃油5克。 制作方法： 1。将西瓜在4/5处切开，
配料：大蒜50克，西瓜1000克。 制法：把西瓜剖一个三角形的洞放进去大蒜，把剖去的瓜盖盖好，盛入大碗中，蒸10分钟即可。 药用：热饮、吃蒜瓣、瓜瓤。 说明：清热利尿、
【食材】鲜虾、牛肉、馄饨皮、葱/姜末、虾米、紫菜、榨菜丝； 【调料】盐、鸡精、饺子料、香油、酱油； 【制作步骤】 1、先将鲜虾去皮剁成虾泥，牛肉剁馅备用。 2、将虾泥、
健康之路20130713期节目视频和要点笔记，主题是《选对食材过夏天（上）》。主要介绍：“天生白虎汤”，西瓜的功效与作用，吃西瓜的禁忌，挑选西瓜，
2020年7月10日河北卫视家政女皇节目视频及要点笔记，主题《马蹄鲜虾饼》。主要内容：马蹄鲜虾饼的做法等。 食材调料 虾仁、马蹄、淀粉、鸡胸肉、鸡蛋、甜辣鸡酱。 做法步