由于芦笋本身的味道较淡，所以制作时要搭配一些口感较好的水果。
【使用食材】
芦笋、猕猴桃；
【制作步骤】
1、将芦笋放入锅中焯烫，去掉里面的草酸。
2、将猕猴桃去皮切成小块和焯烫过的芦笋一同放入榨汁机中，兑入适量的水，挤入一个柠檬的柠檬汁打成汁就可以了。
芦笋汁
中央电视台cctv1天天饮食：视频的最后讲芦笋汁的做法
由于芦笋本身的味道较淡，所以制作时要搭配一些口感较好的水果。
【使用食材】
芦笋、猕猴桃；
【制作步骤】
1、将芦笋放入锅中焯烫，去掉里面的草酸。
2、将猕猴桃去皮切成小块和焯烫过的芦笋一同放入榨汁机中，兑入适量的水，挤入一个柠檬的柠檬汁打成汁就可以了。
芦笋汁
中央电视台cctv1天天饮食：视频的最后讲芦笋汁的做法
【食材】芦笋、鸡蛋、大蒜、红椒 【调料】白糖、盐、鸡粉、酱油 【制作步骤】 1、将锅里坐水烧开，倒主芦笋，加入盐和少量油氽烫，待变色后捞出； 2、热锅热油，开小火将蒜瓣炒
芦笋的颜色鲜艳，口感清甜，营养丰富； 百合 清凉 润肺 。这两种食 材是夏天饮食的黄金搭档。 【食材】芦笋、百合、 辣椒 ； 【调料】盐、蚝油、白糖、蘑菇精； 【制作步骤】 1、
主料：新鲜虾，芦笋，盐，料酒，淀粉，姜，葱。 做法： 1。虾洗净放冰箱速冻半个小时，取出剥壳去虾肠(留下尾巴最后一段的虾壳)。 2。用少许盐，料酒和淀粉腌制剥好的虾仁，放冰
主料：金针菇、芦笋 调料：麻油、盐、生抽 制作方法： 把金针菇和芦笋洗净，分别焯水后，烧热油浇在上面，拌入麻油、盐和生抽即可。
类别： 年夜饭 健脾开胃食谱 便秘食谱 广东菜 工艺： 炒 口味: 咖喱味 食用: 中餐、晚餐 主料： 菜花100克 胡萝卜50克 土豆（黄皮）80克 芦笋50克 调料： 咖喱15克 白砂糖5克 盐3克 淀粉
主料：鲜芦笋200克，干贝250克(水发或鲜贝)，豌豆25克，高汤200克，水淀粉50克，料酒15克，香油，精盐，味精各适量，白糖，花椒粉各少许。 鲜嫩清淡，美味可口。 制作方法： 1、将鲜
材料：一根芦笋茎，一汤匙的优质橄榄油，一汤匙黄油，一块洋葱，一杯高汤，最后是盐和白胡椒。 做法： 1、芦笋洗净后，切下芦笋顶端用作装饰，然后把茎切成片。 2、锅里倒入5杯
【食材】明虾、芦笋、鲜百合、胡萝卜、蒜头、生粉； 【调料】鸡汁、味精、胡椒粉、香油； 【制作方法】 1、百合摘片，芦笋斜切段，胡萝卜切片，备用。 2、虾去头和壳，在背部
减肥吃芦笋美味又低脂。春笋与冬笋，小贴士，春日养生美食。以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年4月5日节目视频要点内容笔记，本期主题《时节之食"清
马勃的主要功效，天然抗生素-马齿苋，治疗肝炎的好手-马鞭草，治疗胃癌明星药-猕猴桃根。以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年11月5日节目视频要点内容笔记，...