骨性关节炎（一）
骨性关节炎是退行性关节病，发病以中老年患者见多，且女性多于男性，60岁以上的人群中患病率可达50%，75岁以上的人群中则达80%。该病的致残率可达53%。骨性关节炎好发于负重大、活动多的关节，如：膝、脊柱、颈椎和腰椎、髋、踝、手等关节。
骨性关节炎早期表现为活动后疼痛，晚期坐着不动也可以引起疼痛，关节活动受限，骨性关节炎晚间疼痛会更厉害。关节活动受限后，由于长期缺少活动关节周围会出现肌肉萎缩，关节襄挛缩，还有一些会出现关节的肥大、变形、脱位、畸形。
骨性关节炎分类
骨性关节炎分原发性和继发性两种。
原发性骨性关节炎：无明显的致病原因，与患者的体质和遗传有关。
继发性骨性关节炎：在原有病变基础上发生的，如关节的创伤、畸形、炎症等；且继发性骨关节炎的病因与先天性的结构异常、关节面的不平整、关节软骨破坏的疾病、肥胖等因素有关。
继发性骨性关节炎的病因
1、先天性的结构异常。
2、关节面的不平整：由先天因素、创伤、关节外等因素引起。
3、关节不稳定。
4、关节软骨破坏的疾病。
5、肥胖。
骨性关节炎症状
1、关节疼痛及压痛：初期为轻度或中度间断性隐痛，休息时好转，活动后加重，疼痛常与天气变化有关。晚期可出现持续性疼痛或夜间痛。关节局部有压痛，在伴有关节肿胀时尤为明显。
2、关节僵硬：在早晨起床时关节僵硬及发紧感，也称为晨僵，活动后可缓解。关节僵硬在气压降低或空气温度增加时加重，持续时间一般较短，常为几分钟至十几分钟，很少超过30分钟。
3、关节肿大：手部关节肿大变形明显，部分膝关节有骨赘形成或关节积液也会造成关节肿大。
4、骨摩擦音/感：由于关节软骨破坏、关节面不平，关节运动时出现骨摩擦音/感，多见于膝关节。
5、关节无力：活支出障障碍，打转；关节疼痛、运动度下载，肌肉萎缩、软组织挛缩可引起关节无力，行走进腿软或关节绞锁，不能完全伸直或运动障碍。
骨性关节炎患者运动
运动对骨性关节炎既有预防作用又有治疗作用；游泳对骨性关节炎患者来说是很好的运动。骨性关节炎患者在平时生活中应减少不合理的运动，避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬山、爬楼梯等运动。
骨性关节炎膝关节比较多，膝关节骨性关节炎患者可以适量进行抬腿训练，做法是：平躺后直腿抬高30度，持续10秒，10~20次为一组。每天做3~4次为一组，每天做3~4组，以肌肉酸胀为准。
骨性关节炎康复治疗的意义
1、增加关节的新陈代谢；
2、增加关节血液循环；
3、增加肌力、关节稳定性；
4、防止关节粘连、挛缩；
康复治疗目的
1、缓解疼痛；
2、恢复关节活动；
3、改善步态；
4、恢复关节稳定；
5、提高患者生活质量；
6、储备能量、帮助患者了解目前的关节状态，选择正确的治疗方法和锻炼方法。
出处
以下内容出自：饮食养生汇20141225期骨性关节炎
骨性关节炎（二）
专家指出，关节炎的种类很多，不同的原因导致的关节炎有不同有名称，如：风湿性关节炎、类风湿性关节炎、创伤性关节炎、感染性关节炎。最常见的关节炎是因为人老了以后导致的关节退变形成的关节炎，我们称之为骨性关节炎，骨性关节炎在所有类型的关节炎中占到了90%。
骨性关节炎的发病率非常高，随着人们的年龄增高发病率也逐渐上升。在我国患病人数约有1.2亿，发病率已经超过了心脑血管疾病和癌症，60岁以上的人群60%有骨性关节炎，70岁以上的人群70%有骨性关节炎，80岁以的人群80%有骨性关节炎。
出处
以下内容出自：养生堂20170508骨性关节炎