原料:南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1个,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、盐各适量。
制作方法:
1、先将紫菜用水泡片刻,洗净。
2、鸡蛋打进碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡。
3、南瓜去皮、瓤,洗净切块。
4、再将锅纵火上,倒进猪油,烧热后放进酱油炝锅,加适量的净水,投进虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜放进,10分钟后,将搅好的鸡蛋液倒进锅中,参加醋、味精、盐调匀即成。
原料:南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1个,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、盐各适量。
制作方法:
1、先将紫菜用水泡片刻,洗净。
2、鸡蛋打进碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡。
3、南瓜去皮、瓤,洗净切块。
4、再将锅纵火上,倒进猪油,烧热后放进酱油炝锅,加适量的净水,投进虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜放进,10分钟后,将搅好的鸡蛋液倒进锅中,参加醋、味精、盐调匀即成。
营养价值 1、南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,能够使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用; 营养
【食材调料】 糙米、小金瓜(擦丝)、干 香菇 泡发、粘米粉、广式腊肠。 【制作步骤】 1、糙米提前浸泡两个小时,在上锅蒸40分钟。 2、把香菇切成粒,腊肠切成丁备用。 3、糙米和
主料:紫薯、南瓜、糯米粉、少许白糖 制作方法: 1、南瓜、紫薯洗干净,切块放到锅里蒸熟。 2、把南瓜、紫薯捣成泥,拌入糯米粉和少许白糖,揉成光滑柔软的面团。 3、用南瓜当皮
主料:南瓜、牛奶、奶油、鸡精 制作方法: 1、小南瓜去皮、瓤,切小块,放入微波炉中加热6、7分钟至熟(也可放锅里煮熟)。 2、将熟南瓜块和200cc牛奶放入搅碎机中,搅至糊糊状。
材料: 南瓜半個、番茄4個、洋蔥半個、月桂葉2片、牛油3片、薑2片、水4杯 制作方法: 1、南瓜去皮去籽再切粒狀,水燒滾後將南瓜放入內煮至滾。 2、洋蔥去皮後切幼粒,加進南瓜湯
主料:南瓜、面粉、葱叶 制作方法: 1、南瓜煮烂凉了之后加入面粉拌成面团(记得加盐)。 2、面团分好小团,沾一点点油,用擀面杖擀开,洒上葱叶。 3、把洒了葱叶的面饼卷起来,卷
主料: 花鲢鱼头(海里湖里的鱼最好)、小南瓜 调料: 姜、葱、花椒、大料、胡椒、盐 制作方法: 在锅里放油,把姜、葱、花椒、大料炒香,加水和鱼头一起煮,再放点胡椒和盐,
原料:红薯丁,南瓜丁,玉米面,红糖适量 做法: 将玉米面用冷水调匀,和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可,吃时根据口味加入红糖。 功效:润肺利尿,养胃去积。
主料:紫菜(干)100克 辅料:辣椒(红,尖)3克,大蒜(白皮)3克,香菜5克,芹菜5克 调料:盐2克,味精1克,白砂糖2克,辣椒油10克,香油10克,醋5克 制作方法: 1。先将新鲜紫菜冲洗干
主料:猪肋条肉(五花肉)600克 辅料:紫菜(干)25克 调料:小葱5克,白砂糖20克,腐乳汁25克,黄酒25克,酱油20克,猪油(炼制)25克,菜籽油50克 特点:卤汁稠浓、肉块酥糯不腻,苔