健康运动

慢阻肺是一种什么病,咳嗽,拍背,有氧运动20240823健康之路 2024-08-23

什么是慢阻肺，能戒烟才有救莫感冒防感染，吸入药用对法呼吸屏要记牢，慢阻肺药物吸入三字诀，巧咳嗽痰易出练呼吸气才足。呼吸道感染容易导致慢阻肺急性加重，慢......

肌肉流失,术后康复,抗阻运动20240809健康之路 2024-08-09

老人多运动肌肉流失少，适当动起来 肌肉有活力，做对臀桥动作，锻炼臀大肌，预防摔倒，练好股四头肌，做提踵运动，练好小腿三头肌。以下内容为中央10台cctv10健康......

健康之路 锻炼身体-运动方式的选择20220624 2022-06-24

主要内容：运动是一把双刃剑，运动的脊柱误区，小燕飞要因人而异，床垫的选择，枕头的选择等。cctv10健康之路2022年6月24日《知“脊”知彼（中）》。...

健康之路 太极柔力球运动20220510 2022-05-10

太极柔力球，太极柔力球强身健体好处多，太极柔力球的动作要领，太极柔力球的注意要点。1、锻炼肩颈部，缓解五十肩，2、活动大脑，提高记忆力，3、强健膝关节，摆脱疼痛，1、调...