【调料】花生酱
【制作步骤】
1、火腿切块，吐司面包切边，在面包上涂上花生酱，放上火腿，压实，均匀裹上蛋液和蛋卷碎。
2、热锅热油，放入面包煎制两面即可。
【健康小提示】
营养学家认为早餐具有非常重要的一餐，对人的健康十分重要，只有早餐摄取了足够的能量，人才能够在一整天保持一个较好的状态。而且不吃早餐会更容易让人肥胖。
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【调料】花生酱
【制作步骤】
1、火腿切块，吐司面包切边，在面包上涂上花生酱，放上火腿，压实，均匀裹上蛋液和蛋卷碎。
2、热锅热油，放入面包煎制两面即可。
【健康小提示】
营养学家认为早餐具有非常重要的一餐，对人的健康十分重要，只有早餐摄取了足够的能量，人才能够在一整天保持一个较好的状态。而且不吃早餐会更容易让人肥胖。
【食材】蛋卷，鲜虾，鸡蛋，盐，料酒，沙拉酱，柠檬汁，炼乳； 【制作步骤】 1、虾事先去壳，加入盐，料酒，鸡蛋清抓匀腌制，拍上淀粉，串上竹签，备用； 2、沙拉酱，柠檬汁，
【食材】鸡肉、胡萝卜、香菜、蛋卷、洋葱、柠檬 【调料】白糖、盐 【制作步骤】 1、取柠檬汁，白糖，盐拌匀，加入泡过水的洋葱丝以及胡萝卜丝，鸡肉丝和香菜拌匀。 2、最后撒入
【食材】米饭、蛋卷、鸡蛋、咸蛋黄、葱姜 【调料】盐、鸡粉、胡椒粉 【制作步骤】 1、热锅热没一，炒香大量的姜末，咸蛋黄切成末，也加到锅里炒散，再加入鸡蛋液炒匀； 2、蛋液
【食材】米饭、肉松、蛋卷 【调料】米醋 【制作步骤】 1、白米饭里加入一点米醋拌匀，均匀摊在保鲜膜上，再放上肉松，包起捏出饭团。再裹上一层蛋卷碎； 2、热锅热油，放入饭团
【食材调料】面半碗、盐、 豆芽 、 韭菜 ； 【制作步骤】 1、面与水的比例1:1和面，饧制20分钟； 2、瘦肉切条，用面粉抓均下锅煸炒，放入豆芽菜，倒入适量的酱油和盐调味，段生就出锅
（脆皮黄金卷） 厨师 中国烹饪名师、国家名厨编委会荣誉委员郝振江。 食材调料 米饭、 虾 泥、口磨、玉米、彩椒、西胡芦、 芹菜 、盐、糖、 鸡蛋 、蒜蓉。 制作步骤 1、在剩米饭中
【食材】蛋卷，鲜 虾 ， 鸡蛋 ，盐，料酒， 沙拉 酱， 柠檬 汁，炼乳； 【制作步骤】 1、虾事先去壳，加入盐，料酒，鸡蛋清抓匀腌制，拍上淀粉，串上竹签，备用； 2、沙拉酱，柠檬
主料： 熟鸡脯肉150克，熟虾茸蛋卷100克，熟火腿25克，熟冬笋25克，净鳜鱼肉50克，鸡脓50克，猪腰50克，油发鱼肚50克，浆虾仁50克，水发冬菇25克。熟鸡蛋150克，青菜心30克。葱30克，姜
材料 鸡蛋2个、黑芝麻、油、糖、芝士2片、葱花、盐 制作方法： 1、鸡蛋打散，调入少许盐、糖到自己喜欢的口味，倒入少许葱花； 2、平底锅烧热，舀入一小勺鸡蛋液，这一层蛋液可
健康鸭蛋卷的做法。以下内容为2018年1月7日河北卫视家政女皇节目视频要点内容笔记，本期主题《健康鸭蛋卷》。主要内容：健康鸭蛋卷的制作方法等，菜刀客。打破鸭蛋，放入牛奶