【调料】桂花酱、蜂蜜
【制作步骤】
1、南瓜切小块，锅里水烧开，倒入南瓜、山药煮制成熟；
2、另备一口锅，倒入少量油、清水、红枣烧开，再加入蜂蜜、桂花酱改小火，用湿淀粉勾薄芡，倒入煮好的南瓜山药拌匀即可；
【健康小提示】
南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，多吃南瓜可有效防治高血压、糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力；
（《食来运转》 20140327 桂花浸双蔬）主持人：刘伟、朱文彬
【调料】桂花酱、蜂蜜
【制作步骤】
1、南瓜切小块，锅里水烧开，倒入南瓜、山药煮制成熟；
2、另备一口锅，倒入少量油、清水、红枣烧开，再加入蜂蜜、桂花酱改小火，用湿淀粉勾薄芡，倒入煮好的南瓜山药拌匀即可；
【健康小提示】
南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，多吃南瓜可有效防治高血压、糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力；
（《食来运转》 20140327 桂花浸双蔬）主持人：刘伟、朱文彬
【食材】 西瓜 南瓜 糯米饭 冰糖 椰丝 【制作步骤】 1、南瓜切成小块打碎，放入电饭煲熬开； 2、糯米饭加水搅拌； 3、锅开后倒入糯米浆，搅拌加入冰糖； 4、粥放凉后放入冰箱冷藏
【食材】南瓜 【调料】葡萄干、面粉、酵母水、香油 【制作步骤】 1、将南瓜去皮、籽，切成小块，放入碗中加盖，放进微波炉中用高火蒸10分钟至熟真热时加糖捣成泥放凉； 2、把葡
主料：南瓜、糯米粉、细砂糖、葵花籽、植物油 制作方法： 1、南瓜去皮切块，用微波炉高火蒸熟。 2、熟南瓜块倒入盆中，趁热捣成南瓜泥，加入适量细砂糖拌匀。 3、南瓜泥放凉后，
主料：新鲜南瓜花若干，鸡蛋3个 调料：盐少许，牛肉粉少许 制作方法： 1、南瓜花摘洗干净以后用清水泡一会。 2、将泡洗的南瓜花冲洗干净，控干水分，鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用
原料：南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1个，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、盐各适量。 制作方法： 1、先将紫菜用水泡片刻，洗净。 2、鸡蛋打进碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡。 3、
主料：土豆、南瓜 配料：杏脯、红枣、枸杞、盐、蘑菇精 制作方法： １、把土豆和南瓜切小块，杏脯、红枣切小粒，枸杞泡水。 ２、锅里放入少许油，把切好的土豆和南瓜倒入翻炒几
原料：土鸡半只、山药约一斤、杏鲍菇两个、姜片、葱白、盐 制作方法： 1、土鸡洗净剁成块。 2、山药削皮后泡在水里防止氧化，削皮。 3、杏鲍菇斜切成厚片。 4、瓦罐冷水下鸡肉，
原料：水磨糯米粉、德芙黑巧克力块、南瓜。 制作方法： 1。将南瓜去皮去瓤切成小块蒸软，用擀面杖或勺子捣成南瓜泥。 2。南瓜泥趁热加入糯米粉搅拌，边加边搅拌。 3。加糯米粉差
山药的作用，山药让人发痒，山药汆丸子的做法，黄花菜的作用，五彩麻食的做法。食材，做法，功效，不适合吃山药的人。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年
砂煲山药焗金丝虾的制作方法，干煵萝卜丝的制作方法。本页提供2019年10月26日河北卫视家政女皇节目视频要点笔记，本期主题《砂煲山药焗金丝虾》。主要介绍砂煲山药焗金丝虾