【调料】盐、香油
【制作步骤】
1、青椒切粒装盘，加入鸡蛋和盐打散拌匀；
2、热锅热油，倒入鸡蛋滑炒成熟，起锅前淋入香油即可；
【健康小提示】
辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病；
另外，需要注意的是：青椒独特的造型与成长姿态，喷洒过的农药都会积聚在其凹陷的果蒂上，因此清洗时应先去蒂；
（《食来运转》 20140406 青椒抱蛋）主持人：刘伟、赵媛
【调料】盐、香油
【制作步骤】
1、青椒切粒装盘，加入鸡蛋和盐打散拌匀；
2、热锅热油，倒入鸡蛋滑炒成熟，起锅前淋入香油即可；
【健康小提示】
辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病；
另外，需要注意的是：青椒独特的造型与成长姿态，喷洒过的农药都会积聚在其凹陷的果蒂上，因此清洗时应先去蒂；
（《食来运转》 20140406 青椒抱蛋）主持人：刘伟、赵媛
材料：豆腐1块，玉米粒1碗，干贝(瑶柱)2粒，鸡蛋1个，盐 制作方法： 1、瑶柱用热水浸泡至软，撕碎； 2、砂锅烧热，爆油，待油热后注入暖水； 3、待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一
材料：土鸡蛋4个，水，盐，糖，料酒，酱油，抹茶粉少许 制作方法： 1．鸡蛋打入碗里，打散； 2．分三次加鸡蛋3倍量的水，每次都搅拌透； 3．把表面的泡末除去； 4．入锅蒸大概1
原料：韭菜，香干，豆芽，鸡蛋，葱，蒜，姜，干辣椒 调料：花椒粉，生抽，盐，鸡精，香油 做法： 1。韭菜香干豆芽洗净，韭菜切3㎝的段，香干切条，葱姜切片 2。热油锅，油热放入
主料：茄子，青椒，土豆 调料：盐，白糖，生抽，老抽，麻油，水淀粉 制作方法 1。热锅放油，油热后，下土豆块煎至两面金黄且半熟。 2。放入茄子块，煎至金黄且有些收边，再转小
食材：面粉200克、鸡蛋1个、白砂糖50克。 制作方法： 1。把白糖用35-40度热水化开。 2。用糖水和面，筷子向一个方向搅拌 3。半成品，这还不行，要搅拌到没有面疙瘩。 4。像这样基本
材料：面粉2杯、鸡蛋1、糖1/3杯、牛奶1杯、奶油2大匙、泡打粉1小匙、盐少許、鸡蛋8~10個、香草精少許。 制作方法： 1、将鸡蛋与糖搅和均匀再加入融化的奶油拌匀； 2、加入牛奶与过
材料：麵粉、雞蛋、糖、牛奶、奶油、泡打粉、鹽、香草精 做法： 1。將雞蛋與糖攪和均勻再加入融化的奶油拌勻 2。加入牛奶與過篩的麵粉、泡打粉、香草精、少許鹽，混合均勻，備
主料：海参（水浸）400克，猪排骨(大排)300克，猪肋条肉（五花肉）300克，虾仁300克，鸽蛋150克 辅料：猪肉皮50克，猪肉(肥)50克，火腿20克，鸡蛋清50克 调料：盐15克，味精15克，黄酒
食谱原料： 蒲菜200克，味精2克，精盐25克，姜丝2克，熟猪油200克(约耗75克)，鸡蛋黄2个，黄瓜皮丝5克，料酒5克，湿淀粉5克，清汤50克，火腿丝10克，葱丝5克，面粉10克 制作方法： 1、
自制祛斑美容面膜。自制祛斑美容面膜组成：珍珠粉、鸡蛋清。做法：先提取鸡蛋清，将蛋清搅散，加入珍珠粉适量，搅匀。功效：珍珠有安神、宁心、清热，可以润泽肌肤。注意：不管什么