【调料】盐、味精、鸡粉、胡椒粉;
【制作方法】
1、事先将虾去头去壳,在背部剞刀;取净鱼肉切成丁,在虾肉和鱼肉里分别加入蛋清和生粉搅匀;
2、锅里加水烧开,放入虾,芹菜末和鱼肉丁煮开,加入所有调料调味,再调入湿淀粉和蛋清勾芡最后点缀入枸杞即可起锅。
芹菜鲜肉羹
芹菜的营养价值
芹菜的含铁量较高,常食能避免皮肤苍白干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。除此之外人们在感到口干舌燥气喘心烦,身体不适时,吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠,头疼的人可适当多吃些。
(东南卫视食来运转20090822期视频,主持人:项晖)