素肉卷的做法视频

2016-05-04 来源:未知 作者:菜刀客

【食材】豆腐皮土豆泥、黑木耳胡萝卜香菇青豆韭菜、淀粉;

【调料】盐、黑椒汁、鸡精;

【做法】

1、土豆泥里加入黑胡椒汁、盐、胡萝卜丁、木耳丁、香菇丁和青豆抓匀,腌制入味。

2、将调好味的土豆泥卷入豆腐皮中,用氽过水的韭菜叶捆扎好。

3、水烧开,素肉卷入锅隔水蒸熟;

4、最后用湿淀粉、盐和鸡精混合勾出芡汁浇到成菜上即可。

素肉卷

健康小知识

营养学家认为,适当调配的素食有益于健康,也有足够的营养,而且有益于预防和治疗某些疾病,比如肥胖症、冠心病、高血压等症状。

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