以下内容为河北卫视家政女皇20140806期节目要点内容，本期养生主题《桃杏李，鲜为人知的养生秘密》。养生讲述专家：著名人气食疗养生专家——陈允斌。主持人：方琼、程成。
毛桃：温血、预防心血管疾病，但容易过敏。
油桃：维生素C含量极高，不易过敏、捏起来软的成熟度高。
杏：温肺养肺、偏酸要少吃；
李子：偏寒伤胃，缓解更年期症状；
1、果仁取出后煮制表皮褶皱；
2、将煮好的果仁晒干、去掉表皮和果尖；
苦杏仁：治疗哮喘和咳嗽，不可过食用；
（ 杏仁 百合 炒西芹） 特点 现在这个 季节正是养肺的好季节，而现在也是上呼吸道容易感染的时节。宣武医院营养科主任 李缨 主任联手中国烹饪大师何亮大厨，为您带来了一道养肺
（酱汁三宝） 厨师 中国烹饪大师何亮 特点 说到健脾、理气、化 痰 的饮食，大家都会想到一种食材，就是 杏仁 ，但是杏仁的做法很单一，那么今天西苑医院治未病中心主任张晋，联
功效：消积润肠，美白肌肤。 原料：大杏仁10克，内脂豆腐150克，珍珠粉1～3克，葡萄糖粉15克 制作方法： 1》、将内脂豆腐切块。 2》、先将大杏仁放入锅内。 3》、合盖，按炖指示灯
配料： 蛋糕体：美国大杏仁60克，细砂糖40克，低筋面粉30克，可可粉15克，黄油75克，鸡蛋50克，橙皮屑1/2小勺(2。5ML)，动物性淡奶油1大勺(15ML) 蛋糕夹层配料： 材料A（黑巧克力杏仁夹
中种材料：高筋面粉、水120克、干酵母 主面团材料：中种、高筋面粉50克、水30克、白砂糖2大勺、杏仁粉1大勺、蔓越莓干20克、朗姆酒少许、盐1/4茶匙、无盐黄油20克左右 酥松粒材料：
主料：竹笙 辅料：菜心、杏仁、姜 调料：盐、高汤精、白糖、橄榄油 烹制方法： 1、将竹笙泡发，菜心切碎备用，坐锅点火倒油，下姜丝爆香，放入菜心，加盐翻炒片刻，冲入适量开
主料： 大杏仁15颗、桂圆8颗、红枣12颗、枸杞约30粒左右、红糖1汤匙（15克）清水1000毫升（1升） 做法： 1、把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉。 2、将桂圆肉，红枣和枸杞用清水洗净，连大
桃养人养的是气血，桃子去除桃毛的方法，桃花养颜功效最强，桃仁的作用，桃叶的作用，过多吃杏会伤人，糖水杏的做法，杏仁的作用，苦杏仁针对咳喘效果最好。
配料：杏仁6枚，粳米100克，冰糖适量。 制法：杏仁放在沸水中煮，微皱即捞出，浸在凉水中，去皮去尖；与粳米同煮，先用旺火煮开，再用微火煮成烂粥，加入冰糖。 说明：祛痰平
【组成】桑叶，菊花，杏仁各9克。 【做法】捣碎成泥，入锅水煎取汁调入蜂蜜即可。 【注意】需要注意的是一次食用杏仁不要超过10克。 【功效】治疗风热感冒引起的咳嗽。 【出