以下内容为河北卫视家政女皇20140626期节目视频及要点内容，养生主题是《巧用荷花健康度夏》。养生讲述专家：北京同仁堂主治医师——刘钊。
主持人：方琼、程成。
荷花不仅可以观赏还浑身都是宝。莲子健脾化湿、宁心安神，可以做莲子粥、水芝汤。
莲子不易煮烂，保温杯轻松解决。干莲子放入杯中，倒上开水，盖好盖放一夜。注意：凉水浸泡莲子容易变脆。
1、健脾、改善消化系统功能；
2、养心安神、适合心烦失眠的人食用；
3、健脑益智，用于学生、脑力劳动者、老年人改善记忆力。
4、治疗痔疮肛裂出血：莲房、槐花干品各15克、煮水代茶饮。
【功效与作用】调节人体脂类代谢、减肥、治疗高血脂。
【荷叶茶】1克荷叶、5克山楂、5克陈皮；沸水冲泡代茶饮，一日两次。
原料： 子鸡脯肉，腿肉750克，粳米400克，鲜荷叶4张，猪板油150克，葱结1个，姜片5克，桂皮5克，八角5克，丁香2。5克，白糖25克，绍酒50克，酱油100克，鲜汤100克，麻油50克。 制法：
主料：鸡半只 配料：荷叶，黄花，金针菇，桔皮，红枣，枸杞 制作方法： 1，鸡洗干净，切成块。 3，放入蚝油，生抽，料酒，鱼露，盐，糖，生姜，迷迭香切末（自己种滴），淀粉，
主料：排骨，薄荷叶 辅料：生抽、老抽、鸡精、盐、白糖、生油、生粉 制作过程： 1、排骨加入生抽、老抽、鸡精、一点盐、一点白糖、生油、生粉，拌匀。放入切细的薄荷叶，再拌匀
主料：鸭1750克，肥膘肉150克 辅料：稻米50克，糯米50克 调料：八角5克，料酒50克，酱油25克，盐5克，白砂糖5克，味精1克，大葱15克，姜15克 制作方法： 1。肥膘肉切细丝。姜切末，葱切
主料：牛肉(肥瘦)500克 辅料：糯米25克，稻米25克 调料：八角1克，花生油30克，料酒50克，酱油25克，盐5克，白砂糖3克，辣椒(红，尖，干)10克，香油10克，大葱10克，姜10克 制作方法：
【原料】桑叶10克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。 【制作】 先将桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。 【用法】 供早
血糯米的作用，米汤的作用，荷叶的作用。以下内容为江苏卫视万家灯火20150903期节目视频及要点内容，本期养生主题《本草食疗要知稻》。养生讲述专家：中医养生专家——杨增
熟莲藕的作用，生莲藕的作用，湿热比较突出的表现，荷叶的作用，莲子的作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年10月2日节目视频及要点内容笔记，本期
中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年4月26日《观汗辨健康》。专家：北京中医药大学东方医院治未病中心主任医师-彭玉清。主要内容：红豆薏米荷叶茶的组成。
【荷叶绿豆水】原料：荷叶100克、绿豆50克；做法：将洗净的荷叶煮开，去渣取汁，加入绿豆煮沸，再加适量冰糖即可。功效：清热解暑。