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上传时间：2016-06-09 00:24:48
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所属文章：池晓玲:桂圆的养生功效_健康之路20130315 【前往查看】
文章导读：以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130315期节目视频及要点内容，本期养生主题《壳中之宝-桂圆》。养生讲述专家：广东省中医院教授池晓玲。主持人：冀玉华。 桂圆的介绍 桂圆的
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【原料】薏苡仁30克，紫米、 糯米 各80克， 红枣 9枚， 桂圆 肉、 红糖 各25克。 【制作】 将薏苡仁、紫米、糯米淘洗干净，红枣去核洗净切成4瓣，三种米加入适量清水同煮至沸，待米
主料：乌鸡半只 辅料：香菇、干淮山片、桂圆肉 调料：盐、鸡精、姜 制作方法： 1）乌鸡洗净，剁成小块。放入开水锅中焯一下，捞起。用温热水冲去表面的浮沫，砂锅中放水烧热，
主料：枣（干）20克，桂圆20克，莲子60克，小麦面粉100克 调料：白砂糖200克 制作方法： 1。红枣放小碗中，加1/2清水，用大火蒸5分钟至红枣膨胀，去皮，留汤汁；桂圆去壳，去核，加
主料：雏鸽(200克) 辅料：黄精(40克)桂圆肉(20克)陈皮(5克) 调料：盐(3克) 制作方法： 1。乳鸽刮洗净，去毛及内脏。 2。黄精，龙眼肉（桂圆肉）和陈皮分别洗净。 3。加适量水，猛火煲至
小麦红枣桂圆粥。配料：小麦100克，糯米100克，红枣10枚，桂圆肉20克，白糖适量。制法：把小麦淘净，加热水浸发，倒入锅里，煮熟，取汁水，加入糯米、去核的红枣和切碎的
做法：把桂圆干一小把、莲子一把（预先泡多半小时到一小时）、红枣一把洗干净，雪耳一大朵泡软了洗干净，去蒂撕小块。把这些料一起放进冷水煲里，大火煮开转小火慢慢熬。熬一到一个
桂圆的介绍，思虑过度失眠健宜吃桂圆，桂圆调治常见病，桂圆的食用宜忌，桂圆核可止血，桂圆的其它功效，如果挑选桂圆。实热体质的表现，桂圆莲子膏的做法。 以下内容为中央电视台
桂圆调治头晕眼花 ：桂圆肉15克，白果5个同炖，每日早晨空腹食用。（出自中央电视台健康之路20130818期节目） 专家观点：吃桂圆也需要看自身的体质等
龙眼的分布，龙眼的功效，龙眼肉，心脾两虚的表现，龙眼肉配西洋参，脾胃虚寒的表现，扶中汤，龙眼肉与生姜搭配，龙眼核的作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路
桂圆小红豆粥 【材料】桂圆15克、小红豆25克、白米80克。 【作用】桂圆补心脾、益气血、安心神；红豆富含维生素B。 【功效】可维护神经系统的稳定。 【出处】江苏城市频