白菊降压茶
9克白菊花、9克桑叶、15克决明子、50克玉米须洗净后放到药锅里煎煮，日常当茶喝即可。但是服用白菊降压茶时并不能停用降压药。
药理作用
决明子通大便，玉米须利小便。通过利二便来降压，降压药有五类，其中一类就是利尿剂。
怀白菊
老烦躁、高血压，不妨来点怀白菊。中医认为五行对五脏，五行对五色。怀白菊是白色的，对应五行中的金，金能够克木。而在五脏中，金对应肺，木对应肝，选用怀白菊能够增强金的力量，起到平肝潜阳的作用。
肝阳上亢的表现
头晕、头胀、着急、睡不着、看什么都烦等。
9克白菊花、9克桑叶、15克决明子、50克玉米须洗净后放到药锅里煎煮，日常当茶喝即可。但是服用白菊降压茶时并不能停用降压药。
决明子通大便，玉米须利小便。通过利二便来降压，降压药有五类，其中一类就是利尿剂。
老烦躁、高血压，不妨来点怀白菊。中医认为五行对五脏，五行对五色。怀白菊是白色的，对应五行中的金，金能够克木。而在五脏中，金对应肺，木对应肝，选用怀白菊能够增强金的力量，起到平肝潜阳的作用。
头晕、头胀、着急、睡不着、看什么都烦等。
【食材】鲜 菊花 、 枸杞 、 豆芽 、翅针； 【调料】盐、味精、 花椒 油、 辣椒 油、麻油； 【做法】 1、枸杞加开水泡发，备用。 2、在氽过热水的豆芽中加入盐、味精、麻油、热油拌
主料： 净桂鱼肉400克。嫩风尾菌250克，黄色鱼茸50克，熟瘦火腿15克，香菜100克。料酒10克，精盐5克，味精l克，胡椒粉1克，葱lO克，姜10克，干淀粉60克，鸡清汤700克，鸡油10克 做法：
【食材】冰糖、干山楂、菊花； 【制作步骤】 1、将干山楂放入碗中清洗一下，然后放入锅中加入冰糖煮制一会。 注意：不能使用铁锅或铝锅，否则会使山楂的味道发生变化。 2、当
中央电视台科教频道 cctv10 健康之路20151010《平民补药-菊花》。主要内容：菊花的功效与作用，更年期女性如何饮用菊花，枸杞菊花膏的做法。专家：北京中医药大学
杜仲、天麻。北京卫视BTV养生堂20150812期节目《足浴腿疗调三高3》。主要内容：泡腿治疗高血压的中药方。专家：北京中医药大学东直门医院推拿按摩科主任、教授-刘长信
药膳食谱:补肝肾-沙苑子白菊花茶(1) 原料： 沙苑子30克，白菊花10克。 做法： 上两味同入锅，加水煎煮成300毫升。 功效： 平补肝肾，降低血脂，降压明目。主治高
【原料】桑叶10克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。 【制作】 先将桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。 【用法】 供早
膏方降压，膏方的作用。降压膏方。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151111期节目视频及要点内容，本期养生主题《膏方巧降压》。专家：中国中医科学院、西苑医院副院长——
山楂酒 配方：山楂片250克，三七250克，56度白酒（二锅头）5斤，蜂蜜或冰糖一斤。 做法：密封浸泡3~6个月，每日1~2次，每次15毫升。 功效：强心抗衰，降脂降压
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