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上传时间：2018-05-08 20:51:22
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所属文章：健康之路20180506代金刚:节气导引法,颈腰椎,膝关节 【前往查看】
文章导读：以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20180506期节目视频和要点内容笔记，本期养生主题是《练通气血不生病》。专家：代金刚。主要内容：练通气血不生病等。 现代人长期面对电脑和手
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八段锦中的“锦”意思，锦【。释义。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140531期节目视频及要点内容，养生主题是《千年长寿操——八段锦（上）》。养生讲述专家：
八段锦：调理脾胃需上举，五志与脏腑气血的关系。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140601期节目视频及要点内容，养生主题是《千年长寿操——八段锦（上）》。养
以下内容为中央电视台 cctv10 健康之路 20140602期节目视频及要点内容，养生主题是《千年长寿操八段锦（下）》。养生讲述专家：中国中医科学医，北京西苑医院医生
八段锦口诀，八段锦作用，“锦”的意思。八段锦口诀双手托天理三焦；左右开弓似射雕。调理脾胃须单举；五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火；两手攀足固肾腰作用。攥拳怒目增气力；背后
以下内容为北京卫视养生堂20131031期节目视频及笔记，主题是：回归经典—《诸病源候论—2》。主要介绍：颈椎病，腰椎病，八段锦的养生保健功效，八段锦的中医经典记载等相
第五式：摇头摆尾去心火，第六式：两手攀足固肾腰，第七式：攒拳怒目增气力，第八式：背后七颠百病消。动作要点。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年9月
八段锦的作用，八段锦的口诀，第一式：两手托天理三焦，第二式：左右开弓似射雕，第三式：调理脾胃须单举，第四式：五劳七伤往后瞧。动作要点，左右开弓似射雕动作分解，动作要点，
任督二脉，任脉是阴脉之海，督脉是阳脉之海，太极拳：双手揉球，八段锦：摇头摆尾去心火动作要点：，易筋经：卧虎扑食势，二十四节气操：立秋缩身拱背式。气海穴的位置，卧虎扑食势
脾的作用，测试脾经胃经是否畅通，八段锦-调理脾胃须单举动作要点，五禽戏-熊运动作要点，二十四节气操-小暑翘足舒筋式动作要点，易筋经-九鬼拔马刀势动作要点。以下内容为中央
中医里的三焦，三焦经不通的表现，阳池穴，八段锦-两手托天理三焦动作要点，二十四节气操-立春叠掌按髀式动作要点：，易筋经-韦驮献杵第三势动作要点：，五禽戏-虎举动作要点：